タイムトライアル

楽しい楽しい夏休みはあっという間に終わっちゃった9月1週目！！台風やら地震やらで落ち着かない二学期のスタートですが..

柴田コーチが最高の夏休みを過ごすことのできた北海道。

北海道地震に遭われた方達の不安がいち早くなくなることを心から願ってます。

頑張れ北海道！！

そんな中夏が終わろうとしているジュニアランニングスクールは一気にマラソンシーズンへ向けて動きだしております！

春から夏にかけてやってきた動き作り〜〜

それをいかにマラソンに当てはめていくか！！

各スクールではタイムトライアルを頻繁に取り入れて自分の走力ＵＰを実感してもらい、そして目標にしています！

テーマはコレ！

【頑張れ自分！昨日の自分を超えていけ！！】

今日の西尾スクールでは1周のタイムトライアル♫

そして！

ＳＴレコードタイムを随時発表していきます！

学年別男女別です！

さぁ最高タイム目指して頑張っていきましょう！！

乞うご期待！！

日本一のチームカーを目指して！

皆さんもご存知ＳＴチームカー🚗

どこにいてもチョー目立つ(*≧∀≦*)

土曜練習会ではサポートカーとしてみんなの補給食やらレスキューカーになったり

雨宿りや寝床になったり〜〜

STメンバーによっては常に一緒に行動している馴染みのチームカーです！！

そんなチームカーがドレスアップ♫

まぁどこまで主張するんだーーーって言われそうですがこれも先生のこだわりだったり〜(๑･̑◡･̑๑)

さて問題です！どこがかわったでしょう？

ジャーーーン！！！！！

タイトル通り日本一のチームカー目指してます！

もうなってる？？(*ﾟ∀ﾟ*)

街中で見つけたら写真とってハッシュタグST付けて投稿してくださいね(^O^)/なんちゃって〜〜

次はドコを改造するのかな〜〜？？

ご存知だとはおもいますが台風です！

チェービーが日本直撃みたいです

すでにＳＴジムのある岡崎市は暴風です。。

朝から暴雨警報に昨日の時点で学校もお休み決定みたいですね！

ＳＴのちびっ子達は何してるのかな？

もちろんストレッチだよね？

大人トライアスリートはもちろんローラーですよね！？

朝スイムは開講してましたがみんなしっかり泳いでました(o^^o)

なので先程発表されましたがＳＴもお休みです。幸田スクールのみなさん残念。。安全第一ですからね、、学校もお休みじゃ仕方ありません(〃ω〃)

ということでＳＴジムもお休みです〜〜

せんせいはメニュー作りに今日も没頭しております！！

今週末に迫ったグレ&伊良湖！出場されるみなさん忘れ物のないようお気をつけてください！！

ではでは僕もローラー台で汗流したんで帰ります

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘笑

ＳＴ恒例の儀式〜〜

ＳＴに代々伝わるレースに挑む仲間を送り出す(๑･̑◡･̑๑)

すっげぇキツイ練習も一緒に頑張った仲間色々な思いを掌に込めて握手〜握手〜握手

この時ばかりは送る方も挑む者もみんな笑顔です！

先生からもしっかとパワー注入です！！

さぁみなさん！先生と仲間のパワーを注入して練習の成果出してきてくださいね！

健闘祈ってます！！

先生は願掛けに神社へ〜〜(๑╹ω╹๑ )

「いけぇ！！ＳＴ ＳＯＵＬ！！！」

泳いでます

夏休み最後の週末

STではレッスン三昧の土曜日！

7:00からのトライアスロン朝スイムは朝から活気ついてます

今日はドリルメインでレースですぐ使えるヘッドアップのあれこれ( ^ω^ )/

そしてそして隣のサブプールではジュニア達が泳ぎ込んでます！！

大人はレスト中は水分とったりメニュー確認したり〜〜

ジュニアのレストはキャッキャキャッキャ水掛け合い〜〜

トライアスロンシーズン後半戦！

2018年シーズンしっかりまとめといきますか〜〜╰(*´︶`*)╯♡

合宿2日目

快晴です！ここ御殿場で快晴ということはついに

デーーーーーーーーン！

富士山です！

“朝のつどい”ではこの施設に泊まった全員が集合して朝礼です！おもいっきりラジオ体操したのっていつぶりだろ...byイノコーチ

部屋点検前に使った布団や部屋を掃除します！

「来た時よりも美しく」

朝食はバイキングです

みんなモリモリ食べてトレーニングに備えようね！

もちろん使ったモノは自分で後片付け〜

さぁトレーニング開始です！！

走力/学年に応じたインターバルでしっかり追い込みます！

サークルの待ちタイムは走ってる仲間の応援です！

上級生が下級生を٩( ᐛ )و下級生が上級生を٩( 'ω' )وとってもいい雰囲気の中インターバルです！

思いっきり走った後はランチターイム♫

ここの水道水は富士山麓から引いているらしくほんっと冷たくてキモチィィィ！

ではでは午後は合宿のシメのリレー対決！！

リレー対決では自分の走力だけでなく仲間の力や走る順番などの重要性など多くの学びがあったね！

合宿最後に6年生みんなに今後の目標を発言してもらいました！みんな目標に向けてこれからも頑張っていこうね！！

夏合宿〜生活編〜

「合宿」というコトは仲間と[共同][協同][協働]生活です！

今回の合宿は夕飯をみんなで協力して作ることにチャレンジです！

今回みんながチャレンジしたのは

野外炊事でカレー作り🍛

まずは“火起こし”です！これが出来なきゃ始まらない(^_^*)もちろんマッチで火をつけるとこから自分達でやります！

さぁお次は

宮沢コーチに見本を見せてもらい〜さぁうまくできるかな？？

コーチ陣が心配していた包丁もみんな器用に使いこなしてました！みんなお家でもお手伝いしてるんだね(o^^o)

おいしくな〜れ〜〜

いっただきまーす！

美味しくできたかな？お鍋の中は空っぽでした！

お腹はいっぱいになりましたがまだまだ生活していくにはやるコトいっぱいです！

お次はベットメイキングにお風呂

普段はお母さんお父さんがやってくれてることも今日は自分でやっていきます！！

親の有難さがよ〜〜くわかったかな？(・∀・)

夜になってやっと富士山が顔を出してくれました！

山小屋の灯りが山頂まで続いていてとてもキレイな富士山でした！

写真ではうまく見れない。。(*´-`)