岡崎小学生駅伝大会
お岡崎小学生駅伝🎽
岡崎市内在住の小学生チームによるNO.1決定戦！！
STからは男子2チーム/女子2チームが出場！
今年完成したばかりの龍北運動場競技場で1人1,500mのアップダウン含む特設コースを5人で襷リレーです！！
まずは結果から🎶
ジャーーーーン🏆男子1位🥇女子1位🥇
まだ暗さの残る7:00過ぎからアップ開始！
STのAチームはチーム内選考会を得て選ばれたST代表メンバー！普段選手コースで鍛錬積んでるメンバー中心！(一般スクール生もAチーム入りしてるので楽しみです)
ちなみに受付時にコーチがスタート位置抽選会！
なんと18チーム中「1」(*≧∀≦*)
おそろいの〜( ^ω^ )
レース前に気合い十分🎶
いざスタート！！一気に緊張感が出てきましたね！
思いっきり自分の走りをしながら襷を繋いでくれ〜
思いと一緒に襷を繋いでいきます！
男子は1区で勢いよく飛び出して混戦の1区から流れを作り〜2区でトップに立つとそこからぐんぐん2位との差を広げていき見事1位でゴール！
一見圧勝の展開でしたがみんなが自分の力をフルに出してレース中は一人で走ってますが仲間みんなと戦っています！チーム内でも誰が1番良いタイムだすのか！？など終始余裕を見せることなく真剣に走り繋ぎました！
小学生ですがみんなアスリートの顔してます！
終わった瞬間小学生に戻ってふざけ合って遊んでましたが(*^▽^*)
表彰式〜
インタビューされちゃったりして🎶
女子スタート！！
終わった男子メンバーはすぐさま応援にまわります！
白熱した順位争い！
カーブを含むアップダウンコース
結構テクニカルなコースです！
1区から飛び出し終始先頭をキープ！
2位チームも簡単には引き下がりませんでしたがSTメンバー1人ひとりが徐々に差を広げていきチーム全員でタイムを稼いでいく展開！
女子総合1位！Aチーム(お餅GET)
5位入賞Bチーム(お蕎麦GET)
コレでこの大会は女子3連覇達成！男子も2連覇です！毎年メンバーが入れ替わっての連覇はSTの選手層の厚さ！日頃の練習をしっかり積み重ね頑張っている証拠ですね！
みんな凄いぞーーーーーーー！
おめでとう！！！
追伸:
レース前や終わってからはぺちゃくちゃ喋ったりじゃれあったり鬼ごっこしたり遊びまくって〜
でもレースではこんなにも真剣に⁉︎しかもダイナミックな大きな走り⁉︎ほんとみんなナイスラン！！！
クリスマス合宿--2日目--
2日目スタートです！
朝食ビュッフェでお腹いっぱいにしてから練習スタート！！ガッツリカレー食べるメンバーも(*'▽'*)
午前は動き作り〜
腕の振りと脚のタイミングのお勉強！
ドリルを繰り返し行いながら感覚を掴んでいきます！頭でイメージしてそれをカラダで表現していきます！！普段何気なく走っているのを考えながらってけっこう難しかったり〜
その後はアップダウン繰り返す自然の地形を利用した1周400mのクロカンコースで走り込み！！！
ランチタイムはハヤシライスで体力回復！
午後はお楽しみ練習で！
合宿通して走り込んできましたがここはみんなダッシュしまくりです！！
二日間どうだったかな？？
最後はみんな元気よく体操
ハードなメニューもしっかり走るという意識がとても多く伝わってきた印象でした！！
みんなよく頑張った！！！！！！！！
クリスマス合宿--1日目--
ジュニアランニングスクール冬の大イベント🎄🏃♂️🏃♀️
クリスマス合宿2020
コロナ禍でもあるので感染予防対策をトップレベルで実地しながら開催！
え？夏合宿？ってくらいの暑さ☀️寒さ対策じゃなく暑さ対策が必要なくらい天候に恵まれた！
午前はドリルやフォームを重視した頭をふんだんに使ったメニュー！
ランチタイムはピクニックっぽく外で仲良くいただきました！(朝早くからお弁当作りありがとうございました😊)
午後練習はミニ駅伝でしっかり追い込みます！
同じ距離の練習でも駅伝にすると競争心もプラスされしっかり追い込んで走れます！
しかも何セットも(*≧∀≦*)
上級生が下級生に襷の使い方を伝授〜
白熱してました！！
さて宿にチェックイン後は基本全て班行動になります！
お風呂でしっかり疲れを癒やして〜あっみんなで入るお風呂は疲れ癒すというより大はしゃぎで遊んでました(*^▽^*)//(あっけっしてお風呂で暴れたりはしてませんのであしからず(๑˃̵ᴗ˂̵))
部屋ではゲームしたりみんなで遊んでます
ではでは宿のお楽しみ
夕飯へ
いただきまーす
クリスマス合宿恒例のクリスマス会
まずは工作！さて何ができるかな？？
ゲームスタート！
大盛り上がりのクリスマス会でした🎄
さて1日中しっかりトレーニングして宿では班行動でいっぱい楽しんで〜
明日は7:00から活動開始です！！
さてさて、寝れるかな？
Merry Christmas🎉
校内マラソンに向けて
こんばんはジュニアランニングスクールです！
木曜西尾スクールでは〜
というか現在STメンバーのみんなは校内マラソン大会シーズンでしっかり追い込み期間だったり最終調整中(*≧∀≦*)
嬉しい報告もチラホラ聞こえてきてます(*^ω^*)
そんな木曜日〜
2人組リレーでジョグandダッシュ4周3セット(*'ω'*)/これがけっこう...(*≧∀≦*)いい練習なんです！
気が抜けない練習なんですよね〜みんな競い合いながら緊張感もリレーなので楽しくもあり
めっちゃ追い込んでます！！！
その後400mのタイム計測で自己ベストに挑んだり〜鬼ごっこでインターバル行って終了〜
今日も寒い中思いっきり汗かいてました(o^^o)
最後はしっかりトンボかけて整備して終了です！！
さぁ今週末はクリスマス合宿！！！
宿では思いっきり楽しく🎶練習はガッツリ🎶
みんなで頑張ろう(#^.^#)b
土曜日練習会
トライアスロン部門
土曜日はまるっと3種目！！！
11月はオフシーズンということでいつもと違う練習を〜をテーマに〜最終週の今日は3つのコースを設定して岡崎の山々を最多で5つ峠を巡っていただきました！！
ファンライドです！峠5つあるけど...ST練の峠って...
(*≧∀≦*)感想おまちしてます！
朝スイムの11月のテーマは“ダウンキック”
これがけっこう難易度高いです！スイマー上がりのメンバーも水中からチェックすると〜(*'ω'*)いろんな癖が〜癖を直すには〜まず今の状態把握〜理想のイメージ〜補うドリル〜ひたすらコツコツ反復〜コツコツコツコツ〜
今日も各種意識するポイントやそれを補うドリル練習を行いました！！
バイク練習
告知通り峠満喫ライドのスタートです！
峠はそれぞれ距離も勾配も違います♫飽きません♫岡崎はコースが豊富な町です♫
峠を登っては次の峠へ〜の繰り返し♫
お昼はチェックポイントにみなさん集合してランチタイムをはさんでまた山に消えていきました^_^
来週からは12月！！
トレーニング系メニューに戻って来シーズンを目指しましょう！！！
