①みなさん腕立て伏せ何回できますか? ②懸垂何回できますか?? ①10回②3回できない人は... 今からしっかり健康作り〜〜 STジュニアランニングスクールでも筋トレを取り入れています!! みんな力ずく走れるよう!腕振り、ブレない体幹など目指して鍛えてい…
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