夏休み真っ最中〜〜 ＳＴジムは賑わっております みんな宿題は順調かな？ 暑くてクーラーの中でジーッと... ＳＴの子達はそんなタイプじゃないかな？ もちろん涼しいとこでストレッチはgood！！ 今日も思いっきり走りました！！ あれ？シューズが揃ってない…

楽しい夜もあっという間に朝が来て〜〜 みんな眠そう〜〜朝6:30ST合宿恒例の早朝散歩(=´∀｀) 散歩から戻って朝食はバイキング♬みんないっぱい食べて今日も頑張ろうね！！ 午前中は体育館へ〜〜冷房も完備！ほんと立派な体育館(アリーナっていうらしいです) …

合宿と言ったらなんといってもお楽しみは宿舎でしょ(o^^o)もちろん練習がメインですし大切なのは百も承知！！でもですね。。子供にとっちゃココからが本番なんです！ココからが本当の合宿に醍醐味なんです！楽しみなんです！！ (あっあくまでも僕の幼少期の…

STジュニアランニングスクールの夏休み合宿スタートです！ 合宿はブログネタの宝庫なので連載していこうと思います(o^^o) まずは1日目の練習編 豊田市の奥地へ〜〜昭和の森です！ 山々に囲まれた避暑地ですが...ここ最近連日の猛暑日！！ここも例外ではあり…

水分補給！もうこれっきゃない！！ 連日の猛暑でテレビや新聞はニュース並みに扱っている今日この頃。。 軒並み部活動中止や休み時間の外遊び禁止だったり。。球技大会も延期みたいですね(≧∀≦) ちびっ子達にとっては死活問題！！ やれないのも熱中症になるの…

水泳でのパワー練習のメリットはアレコレありますがＳＴ朝スイムの今日はこんな練習してみました(*^^*) シーズン中ではありますがメンバーさんは次のレースまで若干の期間が空くのでもう一度鍛えなおしじゃーっっってことで！ パワー&パワー！！ 30秒1セット…

土曜スイムレッスンで「アミノバイタルサンプリングキャラバン」開催！！ 鈴木ランニングクラブ代表の鈴木氏をお迎えし、トライアスロンはもちろんマラソンや水泳などスポーツをされている方にはおなじみの「アミノバイタル」の効率のいい使い方をプレゼンし…

ここ愛知県も例年より10日も早い梅雨明け宣言！！ とおもったら一気に気温急上昇〜今日なんてSTの街岡崎36度ですって(°▽°) 夏本番！！ 皆さん夏から連想されるモノは？？？ (o^^o) 熱い、かき氷、クーラー、夏休み、海、太陽、キャンプ、、、、 そしてプール…

ＳＴランニングの月曜は岡崎スクールです！ ＳＴジムに集合して体操や動き作り〜〜 その後グループに分かれて東岡崎公園へGO！ いつもは広場でドリルやトレーニングですが 今日は〜〜 ここはどこでしょう〜〜 結構広〜〜い東公園！ トレーニングにはうってつ…

おなじみ【土曜バイク練習会】これぞ梅雨空！そんな土曜バイク練の今週はＳＴジムにてローラー台を使っての練習になりました！そんな時の7:00〜のスイム練はいつもより距離を泳いでいざバイク練へ！！初めてレッスン体験に来ていただいた方もいて和やかにア…

相変わらずの梅雨空〜〜 今日のランニングレッスンも室内です。。 外で思いっきり走りたいですよね(≧∀≦) でもこんな時はSTジムのスタジオで動き作りや速く走るのに必要なカラダ作りをします！ 今日のポイントは②つ！！ その①「鏡」 自分のカラダがどう動いて…

梅雨本番！そりゃ雨予報は外れませんね(´∀｀) これで２回連続で室内ローラー練習となった【水曜昼ライド】 ん？あれ？「水曜昼ライド」「平日バイク練」「水昼練」正式名なんでしたっけ？ じゃ名称募集しよっと！！ わかりやすくて晴れそうなヤツで(〃ω〃) …

愛知県の6-7月はトライアスロン大会三昧！ 毎週大盛り上がり！ ワールドカップに負けない熱い戦いがここ小野裏海水浴でも繰り広げました！ 小野裏スプラッシュ＆ダッシュというアクアスロン(スイム→ラン)の大会にSQUADTAKUYAから大人もちびっ子も出場してき…