SQUAD_TAKUYAのアレコレ

トライアスロン&ジュニアランニングスクールの「SQUADTAKUYA」で巻き起こるアレコレをご覧ください!

2019-12-12から1日間の記事一覧

ストレッチをしよう

怪我防止や疲労回復!そして何よりもパフォーマンスアップには欠かせないストレッチ!! 柔軟性や可動域は〜 なんて難しい話は置いといて。 はい!これやってください! たったこれだけやるだけでみんなのカラダは劇的に変わります!大袈裟じゃなくほんとに…