ざ!夏日!!となった[水曜昼ライド] 本日は10名の方に集まっていただき今年最多人数でワイワイガヤガヤいってきました! 今日のテーマは「坂道を使ってペダリング技術向上」 柴田コーチが各メニューに入る前にそのメニューで使うペダリングテクニックを解説…
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