夏本番！そんな雰囲気のりんくうビーチに15名が集結(*^o^*)/さぁ夏本番ってことはトライアスロンシーズン最高潮！ 数種類のOWS用のドリルを行ってから今回は中盤に時間泳で泳ぎ込みました！ そしてハイシーズンの時期なのでスピード上げ上げ練習です！久々に…

あつ〜い暑い夏！！ それはトライアスリートにとって絶好期(*^▽^*) 夏にジッとしてられるなんてトライアスリートじゃない？(*^ω^*)そんなSTメンバー5名で昼ライドです！ 坂道でしっかり刺激を入れ、ペアでのメニュー！１人では出来ないメニューをお届けして…

合宿は中止...からのただではヘコタレナイ“ST”今年の夏季休暇はスペシャル練習会責めです 今回は木曽三川公園東海広場！愛知県独自の緊急事態宣言によって県をまたぐのを自粛。ここ愛知県愛西市でバイク&ランのトレーニングです！ ご覧の通り真夏日晴天！し…

やむおえず合宿は中止。。。 しかーし集団で泊まれなくても練習は可能！ 今回は初めて愛知県一宮市で開催しました！ 一宮総合運動場いちい信金スポーツセンター公式ホームページここは競技場や球技場そして50mの屋外プールまであり環境抜群です！ 競技場の方…

ジュニアランニングスクール 金曜は岡崎中央総合公園で岡崎スクールです！ ジュニアの子達は今日から夏休み 今年は残念ながら短い夏休み〜しかも愛知県は緊急事態宣言...でもそんなのに負けないSTメンバー 動き作りの練習を念入りに行った後今日のメインはON…

夏だね！連日の猛暑日 暑いですが..やっぱこの時期はこうしゃないとね！ ジュニアランニングスクールのレッスン中の小まめな水分補給タイムや可能な限り日陰を使ったり〜 そ・し・て いやぁ最高だね(*^▽^*)／ ほんと気持ちよさそう ってことで皆さんスクール…

真夏日！絶好のOWS日和 今回はヘッドアップや波がある中での息継ぎの小技などをお伝えしました！どんな状況でも慌てず対処できるようポイントを習得です！ そこからは30分の時間泳！！久々に一度に長く泳ぎました(o^^o)/ さてお次はランです！ ドリルで反発…

そうなんです ひっさびさの外練習♫ コロナ→梅雨という謎の負のスパイラルのよって...でも必ず訪れるこの時を待ってました！ まずは朝スイム！ 8月だしコロナ休暇からしばらくたったのでスピード系のメニューで上げ上げです！ でもでも〜まずは歩きます！ 入…