SQUAD_TAKUYAのアレコレ

トライアスロン&ジュニアランニングスクールの「SQUADTAKUYA」で巻き起こるアレコレをご覧ください!

お勉強〜〜

土曜練習会は勉強会?? 本日朝スイム後は大塚製薬株式会社の田中さんにお越しいただき「アスリートと免疫」をテーマにセミナーを開催していただきました! みなさんいつになく真剣に聞いてます(゚∀゚) 皆さん土曜日はもちろん日頃もかなりトレーニングをされ…

イメージすることの大切さ

【ジュニアランニングスクール】 水曜岡崎スクールです! 今日は柴田コーチが登場して効率的なフォーム習得を目指しいっぱい頭を使いました!! まずは理想となる走り方(フォーム)を動画を見ながら頭にインプットしていきます! 世界トップで理想の“走り”を…

パーソナル

【トライアスロン】 パーソナルトレーニング→コーチと1対1の状態でトレーニング パーソナルではより濃く密度のある指導が受けられます! STパーソナルではその方に合わせたメニューは当たり前ですし柴田コーチのノウハウを自分のカラダに浸透させやすい環境…

ST記念館♫

【ジュニアランニングスクール】 STジュニアランニングスクールはかれこれ〇〇年活動してきております! その過程で生徒みんなの頑張りによって結果が出て大会で上位に入ったり優勝したり♫ STジムにはそんなみんなが頑張ってとった輝かしい成績の結果でもあ…

スペシャル練習会が...

今年から始まった日曜開催のスペシャル練習会! 第1弾は競技場のトラックを使ってのインターバル! そして第2弾となった今回は木曽三川公園にある「背割堤」を舞台にバイク練習!!! 心配された雨予報も2日前には曇り予報に変わり(ちょうどナゴヤウィメン…

坂道が強くする??

ジュニアトライアスロン部門です! 坂道デビュ〜〜これまでホームコースにしていた矢作川河川敷から山の中へ!? 平地練習やドリル練習をこれでもかってぐらい繰り返した秋冬〜みんなスキルも上がってきてバイクコントロールも随分うまくなってきました! そ…

ST土曜練習会

はいっトライアスロン部です! 土曜は盛りだくさん♫ スイムは何やら“棒”??はいっ!?(о´∀`о) ぼ、棒を使って泳ぐ??さて問題です何をしたでしょう?? からのOWS〜しかも今日は波付きです(〃ω〃) STの朝スイムはもちろんウェット着用okですのでこういう時…

水曜夜はSTジムへGO

毎週水曜夜はバイクローラー練習会を開講しております!! 大人もジュニアもローラー台で質の高いトレーニングが可能です!! 19:00になると仕事を終えたトライアスリートを中心にバイク(自転車)のスキルアップを目指し柴田コーチのテクニックや高強度トレー…

居残り練習??

土曜バイク練習後に居残り練習?? 7:00からの朝スイム2時間〜その後バイク練習でこれでもかとゲキサカでインターバルに時間走が入り日が傾来始めた頃に帰宅(ロイヤル駐車場) と、そこで何人かがランニングシューズに履き替えて〜〜ゆるジョグやリカバリーと…

運動神経を刺激せよ!

予報では午前に上がるハズだった雨〜〜昼過ぎても...残念ながら外でのレッスンはお預けです! でもこんな時は〜〜ある意味チャンスだったり♫ まずは鏡を使って自分の動きチェック! 普段やってるドリルや腕振り〜よくコーチから修正/指摘されてもイマイチピ…

駅伝シーズン最終戦

今シーズン最終戦となった週末! 愛知県代表として全国を戦ったメンバーも小学生を卒業するため最後のレース!県内最強女子軍団はの締めくくりはいかほどに!? 【豊川駅伝フェスティバル】大会結果 男子 2位3区 西野利来 区間賞 女子 優勝全員区間賞1区 都…

本能??

はいっジュニアトライアスロン部門です! 最近ではもぅけっこうバイクを操れるようになってきました!! この冬はけっこうな割合でドリル練習! しつこいくらいスラロームしたし8の字も何種類も〜 次回からはコーチは坂道を多用した練習メニューを企んでます…

「登って登って登った日」

水曜昼ライドの日です! 今日はよぉ〜〜登った日になりました!! まずは柴田コーチ先頭でSTトレインになり蒲郡方面へ〜〜 コンビニで休憩を挟んでもがいては次のポイントへ移動〜もがいては次のポイントへ移動の繰り返し(≧∀≦) 毎回スタート前には柴田コーチ…

日が伸びる♫

まだまだ寒い2月末〜 時より暖かい日もあったりで春の気配?? STのジュニアランニングスクールは平日はもちろん夕方にレッスンがあります!(みんな学校終わってから来てまーす!)宿題終わってからかな?笑 冬場はすぐ日が沈んで暗くなってしまいますがここ…

カーフマンジャパン

カーフマンジャパンシリーズ! デュアスロン(ラン→バイク→ラン)のシリーズ大会です カーフマンジャパンデュアスロングランプリ 11月に行われた東海ステージではSTメンバー大活躍!さて今回はどんな戦いが!? まずは前回総合1位で小学生の部を制したSTメンバ…

暴風なんてへっちゃらな人たち

土曜練習会です!! 朝スイムは前半からメインでしっかり泳ぎ込んだ後に今月の強化ポイントでもある上半身〇〇〜〜 みなさん朝からしっかり泳いでカラダうごかしてます!! 隣のプールで泳いでるジュニア達のフォームもかなり上達してきました! でもってバ…

いろんなつながり編

本日はSTにはるばる兵庫県からお客様(*^o^*) 稲美スポーツサイクルスクールという自転車のスクールを開校される代表の今井様が柴田先生のもとを訪れなにやら会談が行われ〜〜 柴田先生の一語一句逃さないようバインダー片手に真剣に〜〜柴田先生はいつもの笑…

GW合宿申し込み開始!!

大人トライアスロン部門は毎年ゴールデンウィークは合宿を開催しております!! 過去には付知峡(岐阜県)、富士山、三ヶ日、伊賀などいろんな地で開催してきました! 今回は昨年大好評だった福井県にあります越前海岸!! この海岸は柴田先生が旅で訪れた時に…

マネージャー加入??

ジュニアトライアスロンスクールに美人敏腕マネージャーが加入しました(*^^*) なんちゃって(#^.^#) 朝スイムで一緒に泳いでるメンバーがそのままバイク&ラン練習に見学?応援?にきてくれました(^^) そしたらせっせとサポートしてくれました 男子メンバーは…

コーチ大忙し〜〜

さて、土曜日です! 土曜といえばSTはレッスン三昧♫ 7:00からの朝スイムにランニングスクールやジュニアトライアスロンと盛りだくさん! みなさん土曜日はSTで思いっきりカラダ動かしましょう!! 大人トライアスロン部門は朝スイム後にバイク練習へ!岡崎…

はんぱつ

金曜は岡崎スクールin東公園 「反発」「はんぱつ」「ハンパツ」 いかに反発を使えるようになるか〜〜 いろんな刺激を入れながら反発を感じていきます! 感覚を身につけるためにみんな真剣に聞いて実践していきます!! さてさて最後はピリッと坂道へ!! ほ…

花火見ながらトレーニング

本日火曜は幸田スクール!! 最近幸田スクールは増員中で大盛り〜〜 低学年の子が増えて上級生もお手本になるように気合い入ったのかみんな頑張ってます!! そんな幸田スクール中〜〜夏場はラストまで明るいですがまだこの時期は途中から日が暮れて暗く... …

碧南キッズクロカン

碧南キッズクロカン! 小学生のクロスカントリーの大会です!! STからは25名が出場!! 先月に試走会も行なって準備万端!気合い十分です!! 会場は碧南市にあります火力発電所“たんトピア” 火力発電について学ぶにも外で遊ぶにもうってつけの施設です!…

最強寒波!?

最強寒波到来らしいです。。 みなさん寒さ対策万全でしょうか? まぁ冬ですからね〜ある程度は寒くなきゃせっかく日本に住んでるのですから四季を感じなきゃ... でもやっぱり寒いのはイヤです(わがままですねぇ〜〜) さてここ最強寒波がちょうど土曜日に!?…

タイムトライアル週間

ジュニアランニングスクールでは定期的にタイムトライアルを実地しています! 自分がどれだけ成長しているのか!? 前より速くなっているかな?? そんなバロメーターになってくれたらな〜(*'▽'*) 2019年から東公園は池コースから広場外周を使用!!ここって…

基礎スキル

はいっjrトライアスロン部です♫ 今年に入って「基礎スキルを伸ばそう」をテーマにバイク練ではドリル中心のレッスン展開です!! 基本中の基本のスラロームから始まって〜〜スラロームも意識するポイント変えていったり角度変えたり〜〜♫ みんなどんどんコン…

初詣!?

2019年もスタートしてあっという間に2月です! バタバタだった1月のコーチ陣。。2月1日にコーチ揃っての初詣! 毎年恒例の豊川稲荷へ〜〜 ここって参拝する箇所がいっぱいあるんですね(・∀・) もちろんおみくじも どの神様が降臨されたのでしょうか?? でも…

基礎能力あげよう

マラソン大会シーズンも終わってSTでは基礎運動能力向上月間中です!! 縄跳び使って走りに効く〇〇や〜〜ランニングと組み合わせて〜〜 跳んで走って跳んで走って大忙し〜〜寒さなんてどっかいっちゃってますね(^∇^) こちらは選手コースのみんな!!…

試走会(碧南キッズクロカン編)

2週間後に開催される碧南キッズクロカン! 碧南火力発電所で開催されます! 通称「たんトピア」 中部電力|へきなんたんトピア(展示館) 碧南の端っこの方にありますがけっこう遊べます! 今日は試走会なのでこんな感じにもなります↓ 朝は思いっきり冷え込…

水曜昼ライド

ツキイチ恒例の水曜昼ライド! 今回は往復コースでいろんな条件をつけてトレーニングです ↑さて、何をしてるシーンでしょう?(*゚∀゚*) 往復コースいくまでも2人組で◯◯!! シーズンは始まってますね! さてさて今回は練習内容はちょっと置いといて〜〜 水曜昼…