筋力ＵＰ

①みなさん腕立て伏せ何回できますか？

②懸垂何回できますか？？

①10回②3回できない人は...

今からしっかり健康作り〜〜

ＳＴジュニアランニングスクールでも筋トレを取り入れています！！

みんな力ずく走れるよう！腕振り、ブレない体幹など目指して鍛えていきましょう！！