100kmタイムトライアル

本日のメイン「100km」

いやね、普通に生活してる人の感覚だったら...

「100km」のしかも「タイムトライアル」って？？？

これが理解出来ちゃう方はヘンタイです！

(あっあくまでもいい意味で！もちろん褒め言葉ですよー*ﾟ∀ﾟ*)

と、いうわけで今日は100kmぶっ通しでした(*'▽'*)

冬の堤防！

えっっ風がない！？

トレーニングの観点からすると残念な気象状況？？あっあまり度が過ぎたコト言うとみなさんがＳＴに来てくれなくなっちゃうのでこの辺に〜〜( ・∇・)

100kmTTですが所々で柴田せんせいが後ろに付いてレクチャー入ります！！実走ながら指導が受けられます！！どんなに飛ばしても柴田せんせいは付いていきますよ〜〜

1人1人に的確にアドバイスしながらまわります！！

さてさて100kmが終了したらもちろんランです！

(トライアスロンですから！！^ - ^)

今日は速くなるための動き作りのドリルを重点的に行いました！初めての感覚だったり復習だったりです！皆さんいかがだったでしょうか？？

またやりましょう🎶