イメージすることの大切さ

【ジュニアランニングスクール】

水曜岡崎スクールです！

今日は柴田コーチが登場して効率的なフォーム習得を目指しいっぱい頭を使いました！！

まずは理想となる走り方(フォーム)を動画を見ながら頭にインプットしていきます！

世界トップで理想の“走り”を見てポイントをコーチが解説〜〜

その後ポイントを習得するドリルを数種類〜

ドリルしては走っての繰り返し！

イメージをカラダで表現していきます！！

みんなみるみる動きが変わっていきます！

でもね、、フォームを変えるって結構難しいんですよね！クセってなかなか。。でも今日みたいに意識しまくって走るとみんなできるんです！！！みんな動かせるんです！だったらやるしかないでしょ(*'▽'*)ってことで今後も重点的にフォーム習得を目指してやっていこうね！！

スポーツやらない大人のみなさんも“姿勢”大切ですよ！！いいクセを付けましょう！！