筋トレと言ったら「手押し車」

はいっ金曜岡崎スクールです！

STチームＴシャツかっこいいですね(*^▽^*)

金曜の岡崎スクールは現在他曜日に比べ少人数ですのでおススメです！！

(スクール体験お待ちしております)

さて今日も走りますよ〜

金曜のアップは恒例の冒険ジョグ〜

東公園内を柴田コーチと冒険します♫

ドリルはゆっくり丁寧に！！

え？腕立て？？

はいっこれ鬼ごっこのバスゲームです(≧∀≦)バツゲームでも鍛えれるので逆にラッキー？笑

もちろんみんなで鍛えます！

皆さん(お父さん！お母さん！！大人のみなさん)手押し車できます？？これキングオブ筋トレですよ！！

もう【ザ・ゼンシン】です！！

＊“前進”じゃなく“全身”ですよ！まぁ前進していくんですけど...(´∀｀*)はい...オヤジギャグは置いといて。。でもいろいろと効果あるのでやってみてくださいね！

メイン練習はタイムトライアル！！

まだまだ元気な桜の下で思いっきり走りました！

今年の桜は長持ちですね〜〜

みんなは桜見る余裕なく真剣に走ってましたが...(^_^*)

そんな金曜日でした！！