まずはスイムからスタートの土曜日！！
ジュニアがいい感じです！
みんなダイナミックな泳ぎが出来るようになってきてスピード間もいい感じです！
大人達は“対スピード”ということでスピード変化をつけながら泳ぎ込んでおります！！
スイム後はいったん休んでカラダのケアタイム！
柴田せんせいがメニュー発表！
おっと今日は新コース！
しかーもSTらしいアップダウンの連続の周回コースです♫
宮古島総合5位の三澤君も真剣モード！
↓連続峠にグロッキーな人達〜〜
練習の合間に団欒中〜〜
最後はピリっとランニングで気がつけば夕方になっていました(*'▽'*)
今日も皆さん最高に頑張りましたね！！
