60歳超えたって

【over60練習会】と銘打って練習会を開催しました！

この練習会は60歳以上のトライアスリートを対象にバイクとランの練習です！

まだまだ若いモンには負けねぇ！そしてトライアスロンを生涯スポーツとしてずっとずっと楽しんで貰えるよう！

そしてさらに強く速くなってもらおうと柴田コーチがいつも通り真剣指導です

ironmanセントレアのコースを使ってバイク練習〜

回転数やスピードを指定し感覚を研ぎ澄ませていったりペダリング技術など〜

陸上競技場へ移動してからはラン練習です！

走り込み練習ではなくカラダの「動き作り」です！

60歳以上ともなれば肉体の衰えが「ない」なんて言えません！ただそれを理解して受け入れるとそこからさらに技術や知恵でカラダを動かしてパフォーマンスをあげることができるのです！

より効率よく動けるようにカラダより頭を使いました！

「お疲れ様でした〜」

もちろんいっぱいカラダ動かした後は御食事会です！

参加ありがとうございました！

また次回も参加予定ですのでお待ちしております！

【まだまだわけぇもんには負けられねぇ】

(*^ω^*)