鍛えて走って大忙し

井田公園は毎週水曜日岡崎スクールです！

今日は鍛えて走って大忙しな〜

①“モモ上げ”などのフィジカルに刺激入れて〜

②ダーッシュ

全身に刺激入れてすぐ走る〜

これはなんともシゲキテキ(*≧∀≦*)

さすが上級生組は安定してますねぇ〜

宮沢コーチも各種様々な刺激入れをご用意(*^ω^*)

みんな頑張れ〜

そんなよこでは低学年組が〜

こちらは縄跳びで駆け足跳び〜

もちろん単なる駆け足跳びじゃございません(´∀｀=)

1周毎に引っかかった回数✖️○回の腕立てバツゲーム付き(#^.^#)

「ゲーム感覚！でも効果絶大！楽しいけど！キッツイぜ〜」みたいな練習でした♫

その後は鬼ごっこで思いっきりインターバルトレーニングしているメンバー達でした！！