水曜昼ライド

ざ！夏日！！となった[水曜昼ライド]

本日は10名の方に集まっていただき今年最多人数でワイワイガヤガヤいってきました！

今日のテーマは「坂道を使ってペダリング技術向上」

柴田コーチが各メニューに入る前にそのメニューで使うペダリングテクニックを解説/伝えていきます！

脚だけでなく腕やカラダも総動員で〜もちろん頭も(≧∀≦)

柴田コーチから聞いてその技術を坂道で実践練習！

徐々に感覚を掴めるようになっていくメンバー！

ペダリングを変えていくだけで楽になるのはもちろんスピードも上がっていきますね！

新しい武器を大会や練習でどんどん使っていって欲しいです！！

もちろん...最後は「ピリッと」(≧∀≦)

全身にしっかり刺激が入った練習会になりました！！

次回[水曜昼ライド］は

6月24日(水)

10:00〜14:00

担当コーチ:井野

ご参加お待ちしております♫