走って走って走る！

選手コース

砂浜トレーニング編

ST選手コースの日曜日に行なっているトレーニング編“ビーチラン”！

フカフカ、サクサクの砂浜で思いっきり走り込みのトレーニングを定期的に開催しております！

え？走るだけじゃなく縄跳びも？？

走り込みに加え、縄跳びや筋トレなども足元が不安定なのをメリットに肉体に普段できない刺激入れをしています！！

みんな月曜は全身筋肉痛(*≧∀≦*)