合宿ラン&スイム編

ＳＴ夏合宿恒例の大人の水泳大会(°▽°)

“水球”

みなさん“水球”という競技をどこまでご存知でしょう？やったことありますか？

いや、やるべきっすよ！白熱間違いなし！！

おっとその前に〜ピリッと走ります( ^ω^ )

合宿ミニ駅伝

バイクとランで思いっきりかいた汗と火照った身体をスイムでアイシング〜〜

アイシング？はいっ25m30秒サークルで〇〇分いきまーす！

貸切りプールで行ったり来たり

さぁ始まります運動会〜〜

水球🤽‍♂️🤽‍♀️

バイクとランでこれでもかってくらいカラダ動かしてるのに始まった途端みんな無我夢中でボールを追います！投げます！泳ぎます！！

あちこちで歓声が上がっております！

今回は全国各地にあるＢ&Gグループのプールを貸し切ってスイム練〜〜

こんなとこも合宿ならではですね！

来年どうです？一緒に白熱した水球をやりませんか？？

2018夏合宿

ＳＴの夏は合宿がいっぱい！

今回は大人トライアスロン部門の合宿です！

大人だって学生部活動みたいに...いやそれ以上の合宿やってます！！

今回の舞台は三重県伊賀市

総勢40名近くが集結して合宿スタートです！

伊賀の大自然の中を駆け抜けてます！

まずはSTらしくバイクをみっちりいきます！

周回コースを使ってそれぞれの設定強度で乗ります！あまりの暑さに川の水をかけたり〜〜

今年みんな間違いなくプロ級になった“熱中症対策”

「水分／塩分／エネルギー」はあたりまえ！氷に差し入れの梨やキュウリ頬張って頑張ります！！

最後はピリッとタイムトライアル♫

さぁお次はラン&スイムです！！

筋力ＵＰ

①みなさん腕立て伏せ何回できますか？

②懸垂何回できますか？？

①10回②3回できない人は...

今からしっかり健康作り〜〜

ＳＴジュニアランニングスクールでも筋トレを取り入れています！！

みんな力ずく走れるよう！腕振り、ブレない体幹など目指して鍛えていきましょう！！

快適空間

え？？一体何が？？

平日昼間に二台の重機が？？

(*'▽'*)

はいっエアコン取り付けです♪

───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

ついにキターーーーーーー

あのサウナローラー部屋とも今日でおさらば！！

３人の職人さんがテキパキと〜〜あれ？どこかで見たことある後姿〜〜

さぁこれでサウナ部屋ともお別れ〜〜

岡崎花火大会

今日はst本拠地のある岡崎市の花火大会の日です！！

東海圏屈指の花火大会みたいですね！！

二箇所で上がる花火はこりゃ最高〜

あっ花火じゃなくＳＴネタを...

そうなんです花火大会は各地が交通規制やら...

でジュニアトライアスロンスクールの集合場所の河川敷駐車場は車進入禁止なんですって！？(о´∀`о)焦った〜〜まさか昼間から？？？

でも逆に考えて駐車場使い放題なんです！！

広いエリアでバイクの技術向上タイム！！

バイクコントロールをいろんなドリルで

転んでもへっちゃら♫

ラストは結構バイクをたおせるようになりました！！

避暑地ってどこだ？？

毎日毎日テレビのニュースでは猛暑／最高気温です〜〜ってアツい話題ばかりです(о´∀`о)

トライアスロンという猛暑じゃなくても過酷なスポーツ！何もここまで追い込まなくても...

頑張るみなさんが出来るだけベストな練習ができるよう柴田コーチは考えに考えております〜〜悩まされております土曜練習会！！

さぁ今週は「峠の上のトンネル」

確かに避暑地！！

裏道のような峠の上ともなれば車もめったに来ません〜〜

時間走&インターバルをピリッと(*^◯^*)

確かに避暑地！！！

ジュニアスイムレッスン

夏だから？？

土曜大人のトライアスロンスクールの横でジュニア達が大人に負けじと水しぶきを上げております！！

今月に入ってボリュームup！！

競える仲間がいると強くなれるね(*'▽'*)

トライアスロン向けスイム練習になりますが体力向上！泳力ＵＰにはもってこいのレッスンです！！

体験もできますので気になる方はお気軽にお問い合わせください(o^^o)

メインは大人達に混ざってバトルバトル！！

「大人に負けるな」「ちびっ子に負けるな」

さぁどっちかな？？