今日は水曜昼ライドの日！ 前日の寒さが嘘のようなポカポカ秋晴れ絶好のライド日和〜〜 さっそくパンクです( ・∇・)/ そこはハワイ帰りの森パパの修理講座でお勉強会(^ ^) こんな針金？が刺さってました(￣∀￣) 切り替えまして〜 水曜お馴染みのコースでパワ…

水曜夜はローラー練習会！ 隣の部屋ではジュニアも大人に負けじとしっかり汗かいてます！！ 10月から新たに加わったメンバーも一緒にペダリングからインターバルまでしっかり追い込みます！ 11月に開催のカーフマンに向けて頑張ってます！！

STランニングスクールは祝10周年！ というわけで記念Ｔシャツ作りました！ 揃うとカッコいいですね STジムにいっぱい届きましたよ〜 ドーンとSTのエンブレムの入ったデザインで目立つこと間違いなし(^○^)/

梅雨ですか？ってくらい雨が続いてます(・・?) こんな時はSTジム！←なんか毎回こんなコト言ってますが(°▽°) 今日はペアを作ってトレーニング！ お互いにチェック&アドバイス 自分達で考えていいフォーム作っていきます！ 自主性も身につけていきます！！ ラ…

外は雨... こんな時はSTジムのスタジオへ！ 細かい腕フリの動きチェックやストレッチ&筋トレです！ 動き作りでは“鏡”で自分の動きをチェックしながら効率的な動きを身につけていきます！ そして待ちに待った(？笑)筋トレタイム！ ペアだったりチーム戦などゲ…

愛知県NO.1を目指して！ 愛知県長距離記録会へST選手コースの選抜メンバーが出場！この大会は優勝チームに全国小学生駅伝の出場権が与えられます！ どのチームより先にグランドイン！1番乗り♫ いつも通りに、いつも以上に？(^^)念入りにアップします！シュー…

岡崎スクール東公園では柴田コーチの“熱い”レッスンが繰り広げられております！！ マラソンシーズンまでカウントダウン！いつも以上に力が入りますね！(もちろんいつも真剣ですよ^^) 体操から全力でいきます！！ 少しの異変も察知して修正していきます！！ …

「正しいブレーキのかけ方ご存知ですか？」 小中学生向けに自転車練習会を開催しました！！ まぁなんせSTはトライアスロンスクールが母体ですからね！！ランニングだけでなく自転車だって好きになって欲しいですし〜〜 そして何より自転車を安全に上手に乗り…

ランニングスクールです！ 朝晩けっこう気温が下がってちょっと秋の気配？？ さてさてそろそろマラソンシーズンへ向けて〜〜そんな時期がやってきますね！ STでは10月〜1月まで「いっぱい走ろうキャンペーン」実施中です！ 回数制限ないキャンペーンプランで…

平日朝スイム こちらは平日朝スイムです 定期的に行っています撮影会！ 水中で動画撮影でフォームチェックです！ 撮ってその場ですぐ確認〜〜分析〜〜改善ドリル〜〜 自分のフォームを目で確認するってとてつもなく重要です！ 自分が思ってるのと現実との違…