雨の日はSTジムへ

外は雨...

こんな時はSTジムのスタジオへ！

細かい腕フリの動きチェックやストレッチ&筋トレです！

動き作りでは“鏡”で自分の動きをチェックしながら効率的な動きを身につけていきます！

そして待ちに待った(？笑)筋トレタイム！

ペアだったりチーム戦などゲーム感覚でカラダ鍛えていきます♫

笑い声きこえますが案外ハードなコトやってます(*^ω^*)いろんな刺激を多方面から入れてトレーニング！連動した動きを中心に筋トレメニューをおこないました！！