SQUAD_TAKUYAのアレコレ

トライアスロン&ジュニアランニングスクールの「SQUADTAKUYA」で巻き起こるアレコレをご覧ください!

まだまだ行くよGW練習会

GW真っ只中! STではスペシャル練習会を開催中!! 本日は木曽三川公園の河川敷へ!! 本日は3時間+1時間+2時間+ラン まずはグループ走で3時間!! 5分おきに先頭交代でひたすら進んで行きます! 片道10kmの堤防〜 本日は強風につきある意味絶好の練習日…

GW練習会

GW合宿じゃなくて“練習会”!!! 残念ながら変なウィルスが流行っているおかげでやむなく合宿は延期。。 でもSTはめげません!!1日づつ単発の練習会を決行中!!! 最近練習時に腹圧について柴田コーチからの発信がありますが〜いまいち〜という方が多いの…

スペシャル練習会

トライアスロン部門 不定期開催の日曜日練習会です! 今回は半田競技場を使ってローラー台でのバイクとランのインターバル! まずはローラー台で刺激入れ! 今回の練習会はランがメイン!でもレースを想定した状態でトレーニングしてもらうために一旦バイク…

合宿!!

ジュニアランニングスクール 合宿です(*^▽^*) 春休み恒例の富士山合宿!大人気の富士山こどもの国でのランニング合宿です! 1日目の天気予報は雨...しかし奇跡が〜 現地着いても降ってない というコトで降ってくる前に走れ〜 アップダウンコースを作って時間…

水曜昼ライド?

ライド...自転車での走行または走行会を指す言葉にも使われる。 3月24日 そう春真っ盛り! 桜が咲き天候も晴れ!風もなくポカポカ日和の今日! STメンバーはなんとSTジムに集結 そうなんです今日はFTP計測日! 定期的に数値計測を行っておりますが〜絶賛計測…

1年生だって頑張るもん

火曜は幸田スクール! 月曜と火曜は2部制で行なっているジュニアランニングスクールですが1部には基本的に低学年の子達が集まってきています! それでも上級生顔負けにガッツある走り!!! 腕を大きくフリながらしっかり走れるように頑張っております!走力…

愛知池駅伝

「コロナ禍ですがなんとか開催します」 2日前の監督会議での言葉〜 いやぁ有り難いですね!コロナ禍ですが対策万全でまぁそもそも屋外スポーツでなんやねんって話しなんですが世間体もありますしね主催は日進市が絡んでますし〜でも行政が絡んでいながら開催…

平日朝スイム

火曜木曜の平日朝スイムはかなりオススメっていう話し〜 皆さん泳いでますか?? 2021シーズンは動き出してますよ! トライアスリートのみなさんこの流れに敏感に反応して乗り遅れないでくださいね!なんせ2年ぶりの大会なんて方も多いと思います! さてSTで…

コレめちゃんこ大事

ジュニアランニングスクール はいっコレめちゃんこ大事です! 以上! 笑 っていうくらい コレ大事です! “ふくらはぎ”ストレッチなんですが〜 日常生活を普通におくっていると筋肉は固まっていく一方です。これは大人に限らず成長期の子供も! ほんの数秒の…

乙川で砂浜トレーニング

ジュニアランニングスクール 月曜は乙川河川敷! 乙川河川敷の活性化計画「おとがワ!ンダーランド」 というわけで川の水が減水し現れた砂浜でトレーニングしました!! コレがけっこうハードなんですよね! 砂浜→沈む沈む ジグザグ走や往復リレー 周回追い…

1年生だって頑張るもん

幸田スクールです! 月曜岡崎スクールと火曜幸田スクールの1部(16:00〜17:30)は低学年中心! 1年生や未就学生の子も参加してます!! 基本の腕振りやSTオリジナルドリルは同じですが〜ちょっと細かくいろんな動きを含めカラダに刺激を入れながら運動神経の発…

駅伝に向けて〜

2月21日に愛知池で開催される駅伝にSTからはジュニアトライアスロンメンバーが一般の部/小学生男子メンバーが小学生の部に出場予定! ということで 試走をかねて練習に行ってきました! 愛知池は1周7kmちょっとのランニングコースがあり日曜日の今日も朝から…

虹!!!

小雨がパラついたり晴れたりの天気〜 ジュニアランニングスクール火曜は幸田スクールです!! 幸田は1部と2部に分けて開校しておりますが〜1部には3年生以下の子達が多く通ってくれています! 今日は開始時からちょっと雨がパラパラと...みんなも雨のなかテ…

最大級寒波到来

気温2度! そんな中でもジュニアは元気!! 三段坂でトレーニング! 天気はいいけどこの日は気温2度☃️ 道に流れ出した山水が凍ってましたが(≧∀≦) 下は短くても手が一瞬で悴むほど〜 そんな中でも懸命にトレーニング!! そうなんです!寒けりゃ自家発電で温…

🎍明けまして🎍

明けましておめでとうございます‍♀️‍♂️ 2020年スタート! STではまずジュニアランニングスクールが先陣を切ってレッスン開始です!! 正月休みでまだ眠さが...そんな朝で、最初動作がゆっくりなメンバーが多い それでもサクラノシロバシジョグでカラダ覚まし…

年内ラストレッスン

ジュニアランニングスクール選手コース部門です! 2020年12月31日 今年度最後の練習高校生・中学生男子・中学生女子幸田中央公園→三ヶ根駅→幸田南部中学校→幸田中央公園約12km 小学生幸田中央公園→三ヶ根駅 約8km 今年ラスト練習ということでロング走で2020…

岡崎小学生駅伝大会

お岡崎小学生駅伝 岡崎市内在住の小学生チームによるNO.1決定戦!! STからは男子2チーム/女子2チームが出場! 今年完成したばかりの龍北運動場競技場で1人1,500mのアップダウン含む特設コースを5人で襷リレーです!! まずは結果から ジャーーーーン男子1位…

クリスマス合宿--2日目--

2日目スタートです! 朝食ビュッフェでお腹いっぱいにしてから練習スタート!!ガッツリカレー食べるメンバーも(*'▽'*) 午前は動き作り〜 腕の振りと脚のタイミングのお勉強! ドリルを繰り返し行いながら感覚を掴んでいきます!頭でイメージしてそれをカラ…

クリスマス合宿--1日目--

ジュニアランニングスクール冬の大イベント‍♂️‍♀️ クリスマス合宿2020 コロナ禍でもあるので感染予防対策をトップレベルで実地しながら開催! え?夏合宿?ってくらいの暑さ☀️寒さ対策じゃなく暑さ対策が必要なくらい天候に恵まれた! 午前はドリルやフォー…

校内マラソンに向けて

こんばんはジュニアランニングスクールです! 木曜西尾スクールでは〜 というか現在STメンバーのみんなは校内マラソン大会シーズンでしっかり追い込み期間だったり最終調整中(*≧∀≦*) 嬉しい報告もチラホラ聞こえてきてます(*^ω^*) そんな木曜日〜 2人組リレ…

土曜日練習会

トライアスロン部門 土曜日はまるっと3種目!!! 11月はオフシーズンということでいつもと違う練習を〜をテーマに〜最終週の今日は3つのコースを設定して岡崎の山々を最多で5つ峠を巡っていただきました!! ファンライドです!峠5つあるけど...ST練の峠っ…

スペシャル練習会〜秋の陣〜

トライアスロン部門です! ドンピシャの紅葉そんな中開催したスペシャル練習会! ---今回の内容は--- バイク「くらがり渓谷」往復50km ラン「本宮山アタック」トレイル グループにより15km〜27km ------------ バイクはグループに分かれて 各種コーチから指…

来るぞ!マラソンシーズン!

ジュニアランニングスクールのメンバーがソワソワしだすこの時期〜 そうです!校内マラソン大会の日程がそろそろ出始めてきました! みんな去年の自分を超えられるか??? ライバルに競り勝てるか? 目標は??? 残念ながら学校によってはコロナの影響で中…

こんなトレーニングはいかが?

こちらはジュニアトライアスロンスクールSTです! 毎週土曜の午前に練習しております! 7:00〜9:00はスイムで 10:00〜12:00の時間枠ではバイク練習が8割以上なのですが最後にランもリピっと行います! (多くはデュアスロン系にして複合的が多いですが) 今日…

チーム内の戦い〜岡崎小学生駅伝〜

12月に開催される岡崎小学生駅伝 現在STは男女アベックで2連覇中!! メンバーが入れ替わっての連続優勝はすごいですね さてコロナ禍ですが関係者の方達の努力により今年も開催とのこと!! 3連覇に向けていきますか??? チーム編成は5名! 先日ST内のメン…

長良川国際トライアスロン

シーズンイン!!! やってまいりました!待ちに待った2020シーズン! 毎年灼熱の長良川と言われる大会ですが今回は低気温によりスイム短縮..でも開催されるんです!コロナに負けず!なんせ今回の大会のキャッチフレーズが「トライアスロンは諦めない!」 も…

アイアンキッズ

ジュニアトライアスロンスクール 毎年6月に開催のアイアンキッズ! 今年はコロナ関係で10月に!中止が多い中延期で開催してもらえるだけでもありがたいです!! 不運は重なり当日は冷たい雨...でもそこは運営サイドが機転を聞かせてくれてスイム+ランからビ…

乙川を思いっきり走ろう

ジュニアランニングスクール 月曜岡崎スクールは岡崎市の中央を流れる市民の憩いの場〜乙川河川敷です! 16:00〜と17:30〜の部がありますよ! コーチの話ちゃんと聞いてる?(*'▽'*) ドリルからみんな真剣モードですね! 1つ1つの動きを丁寧に習得していきま…

OWS and RUN 練習会

2020年シーズンラスト開催となったOWS and RUN練習会! 今年は大会が軒並み中止の中でも多くの方に参加していただきありがとうございました! シーズンラストということで締めにアクアスロンを行いレース感覚を味わっていただきました 今回は絶好の練習コン…

秋合宿--2日目--

ST合宿2日目は朝散歩から始まります! 山の中を散策〜突き進んでいきます! 軽くカラダを動かした後なのでしっかり目覚めて朝食ビュッフェスタイル! みんなもっといっぱい食べて〜 朝カレー(*^ω^*) さぁ2日目練習開始です! あれ?なんかカラダが重そうなメ…