SQUAD_TAKUYAのアレコレ

トライアスロン&ジュニアランニングスクールの「SQUADTAKUYA」で巻き起こるアレコレをご覧ください!

スペシャル練習会〜秋の陣〜

トライアスロン部門です! ドンピシャの紅葉そんな中開催したスペシャル練習会! ---今回の内容は--- バイク「くらがり渓谷」往復50km ラン「本宮山アタック」トレイル グループにより15km〜27km ------------ バイクはグループに分かれて 各種コーチから指…

来るぞ!マラソンシーズン!

ジュニアランニングスクールのメンバーがソワソワしだすこの時期〜 そうです!校内マラソン大会の日程がそろそろ出始めてきました! みんな去年の自分を超えられるか??? ライバルに競り勝てるか? 目標は??? 残念ながら学校によってはコロナの影響で中…

こんなトレーニングはいかが?

こちらはジュニアトライアスロンスクールSTです! 毎週土曜の午前に練習しております! 7:00〜9:00はスイムで 10:00〜12:00の時間枠ではバイク練習が8割以上なのですが最後にランもリピっと行います! (多くはデュアスロン系にして複合的が多いですが) 今日…

チーム内の戦い〜岡崎小学生駅伝〜

12月に開催される岡崎小学生駅伝 現在STは男女アベックで2連覇中!! メンバーが入れ替わっての連続優勝はすごいですね さてコロナ禍ですが関係者の方達の努力により今年も開催とのこと!! 3連覇に向けていきますか??? チーム編成は5名! 先日ST内のメン…

長良川国際トライアスロン

シーズンイン!!! やってまいりました!待ちに待った2020シーズン! 毎年灼熱の長良川と言われる大会ですが今回は低気温によりスイム短縮..でも開催されるんです!コロナに負けず!なんせ今回の大会のキャッチフレーズが「トライアスロンは諦めない!」 も…

アイアンキッズ

ジュニアトライアスロンスクール 毎年6月に開催のアイアンキッズ! 今年はコロナ関係で10月に!中止が多い中延期で開催してもらえるだけでもありがたいです!! 不運は重なり当日は冷たい雨...でもそこは運営サイドが機転を聞かせてくれてスイム+ランからビ…

乙川を思いっきり走ろう

ジュニアランニングスクール 月曜岡崎スクールは岡崎市の中央を流れる市民の憩いの場〜乙川河川敷です! 16:00〜と17:30〜の部がありますよ! コーチの話ちゃんと聞いてる?(*'▽'*) ドリルからみんな真剣モードですね! 1つ1つの動きを丁寧に習得していきま…

OWS and RUN 練習会

2020年シーズンラスト開催となったOWS and RUN練習会! 今年は大会が軒並み中止の中でも多くの方に参加していただきありがとうございました! シーズンラストということで締めにアクアスロンを行いレース感覚を味わっていただきました 今回は絶好の練習コン…

秋合宿--2日目--

ST合宿2日目は朝散歩から始まります! 山の中を散策〜突き進んでいきます! 軽くカラダを動かした後なのでしっかり目覚めて朝食ビュッフェスタイル! みんなもっといっぱい食べて〜 朝カレー(*^ω^*) さぁ2日目練習開始です! あれ?なんかカラダが重そうなメ…

秋合宿-ジュニアランニングスクール-

これぞ秋晴れ! 絶好の運動会日和な初日!(朝雨降ってたけど) ジュニアランニングスクールの合宿ではお馴染みの“昭和の森”and“つどいの丘” まずは昭和の森の山の中へ〜30分ほど走り回りそこから念入りに動き作り〜その中でも姿勢保持を念入りに行いました! …

水曜昼ライド

今宵もSTジムから全国に練習をお届け!! 好評いただいておりますローラー台練習のオンライン配信! テレビ電話機能のツールを利用してますので自宅でトレーニングする参加者の動きをコーチがチェックしながら進めていきます! コミュニケーションをとりなが…

水曜昼ライド

現在月2回で開講中の 平日の昼間に行うバイク練習会! 気候が一気に秋めいてきた9月〜 トライアスロン界は大会が再開し2020シーズンが徐々に動きだしましたね(*'▽'*) そして来月にはアイアンマン セントレアや長良川が! 今日も参加者の中に来月の長良川トラ…

ST杯2020伊良湖

軒並みの大会中止...観光地の痛手.選手のモチベーション維持.目標..そんなこんなを微力ながらサポートしようと大会形式の練習会を伊良湖で開催! ここは毎年STメンバーが多く出場する伊良湖トライアスロン大会が開催される土地! STメンバーから宿で泊まって…

OWS and RUN 練習会

夏本番!そんな雰囲気のりんくうビーチに15名が集結(*^o^*)/さぁ夏本番ってことはトライアスロンシーズン最高潮! 数種類のOWS用のドリルを行ってから今回は中盤に時間泳で泳ぎ込みました! そしてハイシーズンの時期なのでスピード上げ上げ練習です!久々に…

水曜昼ライド

あつ〜い暑い夏!! それはトライアスリートにとって絶好期(*^▽^*) 夏にジッとしてられるなんてトライアスリートじゃない?(*^ω^*)そんなSTメンバー5名で昼ライドです! 坂道でしっかり刺激を入れ、ペアでのメニュー!1人では出来ないメニューをお届けして…

スペシャル練習会パートⅡ

合宿は中止...からのただではヘコタレナイ“ST”今年の夏季休暇はスペシャル練習会責めです 今回は木曽三川公園東海広場!愛知県独自の緊急事態宣言によって県をまたぐのを自粛。ここ愛知県愛西市でバイク&ランのトレーニングです! ご覧の通り真夏日晴天!し…

スペシャル練習会

やむおえず合宿は中止。。。 しかーし集団で泊まれなくても練習は可能! 今回は初めて愛知県一宮市で開催しました! 一宮総合運動場いちい信金スポーツセンター公式ホームページここは競技場や球技場そして50mの屋外プールまであり環境抜群です! 競技場の方…

夏休みスタート

ジュニアランニングスクール 金曜は岡崎中央総合公園で岡崎スクールです! ジュニアの子達は今日から夏休み 今年は残念ながら短い夏休み〜しかも愛知県は緊急事態宣言...でもそんなのに負けないSTメンバー 動き作りの練習を念入りに行った後今日のメインはON…

夏だね!

夏だね!連日の猛暑日 暑いですが..やっぱこの時期はこうしゃないとね! ジュニアランニングスクールのレッスン中の小まめな水分補給タイムや可能な限り日陰を使ったり〜 そ・し・て いやぁ最高だね(*^▽^*)/ ほんと気持ちよさそう ってことで皆さんスクール…

【OWS and RUN 練習会】

真夏日!絶好のOWS日和 今回はヘッドアップや波がある中での息継ぎの小技などをお伝えしました!どんな状況でも慌てず対処できるようポイントを習得です! そこからは30分の時間泳!!久々に一度に長く泳ぎました(o^^o)/ さてお次はランです! ドリルで反発…

ひっさびさの土曜練習会

そうなんです ひっさびさの外練習♫ コロナ→梅雨という謎の負のスパイラルのよって...でも必ず訪れるこの時を待ってました! まずは朝スイム! 8月だしコロナ休暇からしばらくたったのでスピード系のメニューで上げ上げです! でもでも〜まずは歩きます! 入…

合宿2日目

2日目スタートです! 合宿朝はST合宿名物の“散歩”からスタートです! 森の中を気持ちよく散歩してきます 朝食はみんなしっかり食べれるかな?? まだなんか眠そうです。。 おっこれは片付けがいのありそうな部屋ですね 2日目の練習のメインも動き作り〜感覚…

夏合宿--1日目--

ジュニアランニングスクール ---夏合宿--- 夏といえばST合宿! 梅雨を吹き飛ばしST合宿がスタートしました! 1日目は選手コースは競技場でタイムトライアルや専門的な練習! 一般コースメンバーは昭和の森にてトレイルコースでいろんな刺激を入れていきます…

活気!

土曜練習会 活気が戻ったSTジム! いやぁ何ヶ月ぶりなんでしょうこの光景♫ 熱気ムンムン♫皆さんの真剣な顔! 朝スイムも再開して本格的に土曜練習会が再開となりました! 実に3ヶ月ぶり! そして3ヶ月ぶりに泳ぐ方も多くいましたので今日の2時間はずーっとア…

日曜日はブリック練習会!

参加者募集中です! 【ブリック練習会】6月28日(日)バイク→ランの組合せのブリック練習会を開催します!(複数セット繰り返し予定)ショートにもロングにもつながるメニューで来シーズンにも繋がる練習会を開催します! ・ランの練習をしているのにトライアス…

水曜昼ライド

〜水曜昼ライド〜 梅雨ですが〜天候に恵まれまして〜 いや帰り道びっくりだったのが気温の変化?? 練習は山の中で行って帰ってくると〜めっちゃ蒸し暑い(>人<;) 同じ岡崎市内なのにこうも違うかーってくらいです。。 さてさて今回の水曜ローラーは練習3本…

ベースアップ&初心者プログラム

本日のベースアップ&初心者練習は新しく1名加わり3名でlet'sライド〜 秘密基地(ドリル系メニュー行う場所)に向かいながらバイクのペダリング(こぎ方のコツ)ポイントなどを細かく細かく分けて1つづつ感覚を掴んでいただきながら進んで行きます! 新しい感覚を…

運動神経を刺激せよ

ジュニアランニングスクール 月曜は岡崎スクール! 月曜は乙川河川敷で練習中です! “おとがワンダーランド”のプロジェクトに賛同中です!(簡単に言うとこの地域の活性化を目指すプロジェクトです) STお馴染みドリルで動き作りを行った後今日の練習は3本立て…

土曜練習会

6月の土曜練習会はOWSから始まります♫ 泳ぎ込むだけじゃないSTのOWS練! 実践向けで海で泳ぐために有効な動き作りドリルなどを念入りに取り入れてます! ポイントを踏まえて泳ぐだけでかなり違うことを体感していただきました! 今日の感覚をカラダに染み込…

水曜昼ライド

ざ!夏日!!となった[水曜昼ライド] 本日は10名の方に集まっていただき今年最多人数でワイワイガヤガヤいってきました! 今日のテーマは「坂道を使ってペダリング技術向上」 柴田コーチが各メニューに入る前にそのメニューで使うペダリングテクニックを解説…