岡崎中央総合公園

[ジュニアランニングスクール]

2020年1月より練習会場の一部が変更になりました！

今までランニングスクールST設立当初から長年利用させていただいておりました“岡崎東公園”東公園 | 岡崎市ホームページ紅葉祭りや花菖蒲まつりなどいろんなイベントで賑わう公園〜いろんなアップダウンもありとてもいい練習がいっぱいできました。みんなも東公園のお陰でランニングが好きになったり♫速くなったり♫ほんと今までありがとうございました！

STジムからも近くとてつもなくいい環境でしたが、年末に連絡をいただき残念ながら公園内での利用許可が下りなくなってしまいました。

今まで10年間利用させていただき本当にありがとうございました！

さてさて

というわけで2020年より心機一転「岡崎中央総合公園」です！中央総合公園｜岡崎おでかけナビ - 岡崎市観光協会公式サイト

さすがスポーツの街岡崎！を象徴しているかというくらい各競技が行える施設が多数あります！

そしてこの時期には有難い照明設備も充実しております

広々としたグランドが利用できるのでいろんな練習ができそうですね！

外周が1周約400mなのでこれまたタイムトライアルの基準にできそうだったりグランドの横には坂道もあるので〜ムフフ(o^^o)

それにしてもビックリするぐらい明るいですね！

今日の持久系練習は3人1組でチームで仲間と頑張りました！

最後はリレーでピリッと(*^▽^*)！

そしてこんなに明るく広いんだもんやるっきゃないよね！“ONIGOKKO”！！思いっきり走り回ってました♫

さぁ2020年新たな場所でまた頑張っていきましょう！！！

P.S.1月2月は「縄跳び」使いますからね〜忘れずに持ってきてね！

水曜夜は汗をかこう！

［ジュニアトライアスロンスクール］

水曜夜は室内ローラー練習会！

ジュニア(小中学生)も室内練習で技術and体力を身につけていきます！

2020年初回の今日から新しい仲間も加入して初日から頑張ってました！

ローラー練でしっかりペダリング技術を学んでいきましょう！

STジュニアトライアスロンもシステムがバージョンアップしました！

新たに水曜ランスクールも加わったのでさらに頑張れちゃいますよ！

是非2020年トライアスロンにチャレンジしてみませんか？？

スクール体験お待ちしております！

新年スタート

【ジュニアランニングスクール】

2020年は4日からスタートしたジュニアランニングスクール！

月曜の今日はまだ冬休み中ということで早朝練習になりました！

強〜い朝日を浴びながら寒さに負けじと頑張っております！

さぁ新年１発目！

今日は3〜4人1組になってチームごとに頑張りました！

半袖短パンでもへっちゃらです♫

さぁ2020年も思いっきり頑張ろう❗️

2019大忘年会

今年も残すところあと数時間

先日ST大忘年会を開き60名の方々にお越しいただき盛大に1年を振り返り大盛りでした

会場は恒例の「魚よし」ボリューム満点なにより美味しさ◎のお店です！

抽選会形式の自己紹介や豪華景品の当たるジャンケン大会など大盛り！

今年championshipの出場権を獲得した桑本さんのトークショー

柴田コーチが感謝を伝える会でした！

最後は中根さんによる万歳三章で幕をとじましたとさ

みなさん2019年いかがだったでしょうか？

1年間本当にありがとうございました！

また1年後笑顔で集まれるようトライアスロンライフ楽しんでいきましょう！

煩悩スイム

いったい誰が思いついて始めたんだろう...
フツウ108本も泳ぐ？思いついてもやろうとする？

なんて考えてる時点で煩悩が〜

さてさて

年内ラストのSTスイムは「煩悩スイム」

100m/75m/50m/25mのコースをご用意してみなさん煩悩吹き飛ばしに“108本”泳ぎますか！

黙々と本数を重ねていきます！

1コース5〜6名ほどで先頭交代しながら〜

ただひたすらに1本1本煩悩を振り払いながら泳いでいきます！

泳ぐ前は果てしない本数ですがみなさんしっかり108本泳ぎ切っちゃうところさすがです(o^^o)/

(え？そんなに煩悩あったんですか？笑)

いえいえ

みなさんの年末の凄まじい泳ぎ感動いただきまして2019年の朝スイムは閉幕です！

1年間朝早くからお越しいただきありがとうございました！

また2020年もいっぱい泳ぎましょう！

クリスマス合宿2日目

夜中中降った雨も朝になると上がっていい天気！

みんなモッてるな♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

さぁ2日目いいいますかーーーーー！

？？ん？

みんな眠そう。

おーい！せっかくの朝食バイキング〜

さては昨日遅くまで|(￣3￣)|

朝食を終えてお部屋掃除と荷造り！

荷造り終えた元気なメンバーは外に遊びにいってます(^^)朝から元気全開！

2日目午前は選手コースand五年六年生の挑戦組は別メニュー！

さすがみんな体幹しっかりしてますね！

一方こちらは昨日に引き続き反発の「感覚」作りです！とにかくカラダにすり込んでいきます！

昨日よりずいぶんフォーム良くなってきたね！

カラダが完全に覚えるまではとにかくイメージand意識を忘れずにね！！

ランチタイム！

しっかり補給して午後に備えなきゃね！

頼もしい上級生(o^^o)

食べたら休憩じゃなく、食べたら遊ぶ！？

もぅすぐ外で遊びだすんだから(°▽°)

さて合宿を締めくくる午後練はお楽しみ練習＝ミニ駅伝大会です！

10チームに分かれて熱い戦いがスタート！

学年ごちゃ混ぜみんな真剣です！

接戦を制したのは？

お楽しみパート2は「しっぽ取り」ゲーム！

みんなまだまだ真剣に走りまわってます！

2日間ほんとよく頑張った！

いっぱい走ったグランドに感謝を込めてグランド整備！６年生のメンバーがキレイに整備してくれました！

今回は６年生が多く参加してくれ、始めは大人しそうな感じでしたが、班行動や宿での行動をしていく内にしっかりリーダーシップを発揮して下級生をリードしてくれました！

さぁ全行程を終了し帰路へ！

たった2日間だけどみんなすごく仲良くなったりメンバー同士での会話が凄く増えていいチームに！

寒さなんてお構いなしで2日間頑張ったメンバー達！

次は春休み合宿です！みんな来てね！

クリスマス合宿1日目

ジュニアランニングスクールの冬休み恒例“Xmas合宿”

今回は豊田市にあります“つどいの丘”&“昭和の森”

で開催しております！小学１年生から中学生まで総勢53名！

心配していた雨にも降られず午前中の練習では昭和の森内のトレイル/クロカンコースを使って時間走やインターバル！

結構激しいアップダウンコースを走りました！

ランチタイムはみんなで仲良く食べます！

学年関係なく合宿では行動するのでいろんな友達ができますね！

“出来ることは全部自分でやろう”もちろん給水も自分で行います！

初めて会った同士も話が弾んでました！

午後はグランドで新しいドリルで感覚作りです！

反発を感じてもらえるように新しいドリルを導入して細かく念入りに行いました！

なかなか初めての動きに悪戦苦闘でしたが徐々に感覚が出てきた子も多くいました！

ラストはオモリのボールを使って鍛えながらのリレー対決！

さてここからはお楽しみタイムの始まりです！

食べ放題スタートです！

上級生が取り分けたりお鍋作ったり〜普段からもお家でお料理やってるのかな？

さてお腹もいっぱいになったところで

“クリスマス会”でーす♫

部屋割りチームでいろんなゲームに挑戦です！

真剣に勝負に体力勝負♫

頭脳系もなんでもあり♫

みんなの持ち寄ったプレゼントでプレゼント交換🎁

STスポンサーのウィングオート上窪社長からのお菓子のプレゼントも🎁

おっと！？気付いた方いますよね？

そうですスペシャルゲストに葵コーチ登場！

プレゼントを持って登場してくれました！

お土産いっぱいのクリスマス会どうだったかな？

さて部屋に戻ってなにやらミーティングを行なっております

こちらはお部屋で大盛り中〜

さてさて

みんなは何時に寝るのかな？朝から練習いっぱいして走りまわってお腹いっぱい夕飯も食べてクリスマス会でも大騒ぎ〜

みんなテンション上がりっぱなしの合宿になっております！

さて明日も7:00から活動開始です

初日は大きなアクシデントもなく無事終了しました。

早く寝なきゃ！もう寝たかな？

では見回り行ってきます！(o^^o)