水泳でのパワー練習のメリットはアレコレありますがST朝スイムの今日はこんな練習してみました(*^^*) シーズン中ではありますがメンバーさんは次のレースまで若干の期間が空くのでもう一度鍛えなおしじゃーっっってことで! パワー&パワー!! 30秒1セット…
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