チーム内の戦い〜岡崎小学生駅伝〜
12月に開催される岡崎小学生駅伝
現在STは男女アベックで2連覇中！！
メンバーが入れ替わっての連続優勝はすごいですね🏆
さてコロナ禍ですが関係者の方達の努力により今年も開催とのこと！！
3連覇に向けていきますか？？？
チーム編成は5名！
先日ST内のメンバー選考会を行いました！
Aチームに入るべく白熱した選考会になりました！
男女それぞれ2チーム出場します！
皆さん応援よろしくお願いします！！
長良川国際トライアスロン
シーズンイン！！！
やってまいりました！待ちに待った2020シーズン！
毎年灼熱の長良川と言われる大会ですが今回は低気温によりスイム短縮..でも開催されるんです！コロナに負けず！なんせ今回の大会のキャッチフレーズが「トライアスロンは諦めない！」
もちろんコロナ対策念入りの運営で安全かつスムーズな運営です！大会運営側も選手も最高基準でコロナ対策です！
スタート前〜
寒さ対策念入りに！
今年は貴重な大会！準備も念入りに〜このスタート前の緊張なのかワクワクなのか〜
柴田コーチも静かにゲキを飛ばします！
愛知県選手権3位！！
総合優勝は夏前から柴田コーチのメニューをきっちりこなしてる湯村選手！(前日もU23日本選手権に出場の有望株！)
これはこれは巨匠の登場でした！
アイアンキッズ
ジュニアトライアスロンスクール
毎年6月に開催のアイアンキッズ！
今年はコロナ関係で10月に！中止が多い中延期で開催してもらえるだけでもありがたいです！！
不運は重なり当日は冷たい雨...
でもそこは運営サイドが機転を聞かせてくれてスイム＋ランからビーチラン＋ランに！！！
全国から100名以上のちびっ子が集結！
12歳の部のSTメンバー対決！？
競技説明会
ビーチランスタートです！
ビーチランは裸足で走ります！！
トランジットは慌てず冷静に〜でもスピーディーに！
12歳の部優勝のST新城君
6歳から出場できます！
ビーチラントップで駆け抜けた知名君
7歳女子優勝の朝岡さん！ラストまで駆け抜けました！
STメンバー入賞者
12歳の部
優勝🏅新城君
3位🏅丹羽君
11歳の部
3位🏅知名君
10歳の部
優勝🏅丹羽さん
8歳の部
3位🏅雫さん
7歳の部
優勝🏅朝岡さん
6歳の部
優勝🏅岬君
全国各地のライバル達と堂々と競い合いました！
乙川を思いっきり走ろう
ジュニアランニングスクール
月曜岡崎スクールは岡崎市の中央を流れる市民の憩いの場〜乙川河川敷です！
16:00〜と17:30〜の部がありますよ！
コーチの話ちゃんと聞いてる？(*'▽'*)
ドリルからみんな真剣モードですね！
1つ1つの動きを丁寧に習得していきます！
さて今日のメイン練習はなにかな？？
いいフォーム(*^▽^*)
OWS and RUN 練習会
2020年シーズンラスト開催となったOWS and RUN練習会！
今年は大会が軒並み中止の中でも多くの方に参加していただきありがとうございました！
シーズンラストということで締めにアクアスロンを行いレース感覚を味わっていただきました
今回は絶好の練習コンディション！
風波がけっこうありハードなんですが〜練習になりますね(*≧∀≦*)
STスイムはもちろんストレッチから
前半1時間はOWSの実戦向けドリルやポイントをマスターしていただき(細かく数種類おこないました)
いざアクアスロン スタートです！！
水しぶき上げてスタート🎶大会が懐かしい〜
ドリルでおこなったヘッドアップやOWS向けの泳ぎ方を発揮していただいてます！
さぁ今回最大のポイントはレース感覚！そうトランジットです！
慌てず冷静に〜でも急いで〜〜
スイム直後のランの感覚〜
やったことのある方にはわかりますが(≧∀≦)
ファイトー
みなさん軽快に走ってました(*'▽'*)
第二部はランニング！
ペースを上げたり下げたりのメニューです！
みんながいるから頑張れる！
あと一踏ん張りができるのは仲間とやる練習時独特ですね！
最後までナイスラン！
最後は100mで刺激入れてこれにて2020シーズンのOWS and RUN練習会終了です！
また来シーズンもやりましょう！
秋本番！2020シーズンの大会は数すくないですが開催されます！
みなさん存分に楽しんできてください！！
秋合宿--2日目--
ST合宿2日目は朝散歩から始まります！
山の中を散策〜突き進んでいきます！
軽くカラダを動かした後なのでしっかり目覚めて朝食ビュッフェスタイル！
みんなもっといっぱい食べて〜
朝カレー(*^ω^*)
さぁ2日目練習開始です！
あれ？なんかカラダが重そうなメンバーが〜
ドリルで念入りに動きを作っていきます！
新しいドリルにも挑戦してもらいました！
なかなか感覚を覚えるのに苦戦してるメンバー。。
しっかりイメージ持ってカラダを動かしていこうと！
インターバル練習！
1本1本集中して走ります！
毎回タイムを計測し比較していきます
みんなナイスラン！
いっぱい走っていっぱい食べる
さて合宿の締めはリレー体験！！
自分達で順番決めて〜1人
白熱のレース展開繰り広げております！
アンカー勝負までもつれ込んだり〜
最後まで思いっきり走り切りました！！
みんな2日間よく頑張りました！！
次回合宿は冬のクリスマス合宿！
ここからマラソンシーズン突入です！
この勢いで頑張っていこうね！
秋合宿-ジュニアランニングスクール-
これぞ秋晴れ！
絶好の運動会日和な初日！(朝雨降ってたけど😅)
ジュニアランニングスクールの合宿ではお馴染みの“昭和の森”and“つどいの丘”
まずは昭和の森の山の中へ〜30分ほど走り回りそこから念入りに動き作り〜その中でも姿勢保持を念入りに行いました！
坂道を使いながらいろいろ意識してより効率上がるフォーム目指して徐々に変化をつけていきます！
感覚を掴むまではとってもぎこちないですが回数重ねていく内にどんどん良くなっていきました！
コレしっかり覚えてね！
ランチタイムはみんな仲良く〜
塩分水分しっかり摂取しながらトレーニングしております！
午後は持久系も含めて走り込みます！！
1日かけまくったメンバー達〜しっかり補給です！
夕飯はBBQ！
もちろん自分達で焼いて食べまくります！
夜はミーティングで目標作りと発表です！
真剣に自分で考えております！！
合宿1日目無事終了です！
いっぱい走って頑張っております！
明日は7:00から活動開始！
今からアイスパーティーなのはママ達にはナイショです(*≧∀≦*)
