海を渡ってきた段ボール
トライアスロン夏合宿が無事終わりSTジムはスタッフ2人はお盆休暇〜〜合宿というビックイベントも終了し静寂を取り戻した(？)STジム。
「ピンポーン」(あっこんな呼び鈴はないや^ ^)
特大の段ボールが届けられました！
ジャーーーーーーン（≧∇≦）
そうです！
合宿前に届くハズだった皆さんのウェアなどなど！
＊遅れてしまい申し訳ございませんm(._.)m
でも無事に届きましたよ！
さぁ明日から随時皆さんの元へ〜〜
シーズン後半戦ＳＴウェアで大活躍してくださいね！！
↓↓早速着てる〜〜(⌒▽⌒)
合宿のシメ！！
みんなの熱気で吹き飛ばした雨雲〜〜
蒸し暑さ再来ですがここは山の中〜〜
合宿のラストはランです！
まずは森林の中で動き作り
慣れない動きに悪戦苦闘？慣れちゃうと自然と速く走れる魔法の動き！！
さぁいきますか！シメのインターバル！！インターバルＳＴ合宿バージョンはそれぞれ設定サークルや本数などその方に合った設定で行います！！
ラストも近ずくに連れてみんな真剣！
水かぶって集中力キープ！終わった人は頑張ってる人の応援！山の中で声援&息づかいが響きわたっています！！
急遽のアイシング（≧∇≦）
そんなこんなで全行程終了〜〜
皆さまほんっとうにお疲れ様でした！
「ナイスファイト！！！」
どうでしょう？この皆さんのやり切った笑顔！
帰り道時間のある方は近く(？)の温泉でカラダ癒して無事終了〜〜
ご参加ありがとうございました！！
また次回！
合宿2日目まさかの雨。。
え？？雨？？？
バイク練習がスタートしなにやら怪しい雲からついに...雨。。これは想定外でした！予報にもなかったのに(//∇//)
でもみんな走るんです！登るんです！！
天候に応じてメニュー変えて合宿は遂行していきます(՞ਊ ՞)☝︎
みんなの頑張る熱気で雨雲吹き飛ばして徐々に晴れ間が〜〜
ランチタイムです！森の奥にある隠れ家的喫茶店のはなれを貸し切って〜〜
室内組は...
ま、こうなりますよね。。
なんせ雨の中ゲキサカ何往復もして美味しいランチ食べてクーラー完備ですもん。。
合宿の夜〜〜
ＳＴ合宿の夜は恒例の〇〇！
ST合宿に参加したことある方ならみなさん夜のお楽しみはコレですよね！
そう我らが“柴田卓也”が現役時代日本チャンピオンになったレース！その特集番組鑑賞！諦めない姿勢を学ぶ最適な教材！
が...今回は封印です！
それ知ったみなさんからはブーイング〜〜なんやかんや言ってもみなさん見たいのですね(^o^)
でもでも今回は違った刺激を〜〜ということで参加していただいた後藤さんのレーサー時代のこれまた優勝した時のレースを！「カーレースはスポーツです！キツイんです」！心拍振り切っててブレーキ=片脚70kmレッグプレス相当の繰り返し〜〜
違うスポーツですがとっても刺激を受けたりタイヤ空気圧やドラフティングなど随所でトライアスロンと関係ある為になるお話もしていただきました！
後藤さんありがとうございました！
そしてそして小川さんより口腔ケアのサプリなどをご提供いただき水球大会の優勝チームとタイムトライアルの1〜3位までの景品にいただきました！！
後ろの方では宴会が始まってたのは内緒です(⌒▽⌒)
(写真は夕飯時のモノです)
合宿ラン&スイム編
ＳＴ夏合宿恒例の大人の水泳大会(°▽°)
“水球”
みなさん“水球”という競技をどこまでご存知でしょう？やったことありますか？
いや、やるべきっすよ！白熱間違いなし！！
おっとその前に〜ピリッと走ります( ^ω^ )
合宿ミニ駅伝
バイクとランで思いっきりかいた汗と火照った身体をスイムでアイシング〜〜
アイシング？はいっ25m30秒サークルで〇〇分いきまーす！
貸切りプールで行ったり来たり
さぁ始まります運動会〜〜
水球🤽♂️🤽♀️
バイクとランでこれでもかってくらいカラダ動かしてるのに始まった途端みんな無我夢中でボールを追います！投げます！泳ぎます！！
あちこちで歓声が上がっております！
今回は全国各地にあるＢ&Gグループのプールを貸し切ってスイム練〜〜
こんなとこも合宿ならではですね！
来年どうです？一緒に白熱した水球をやりませんか？？
