夏合宿
ＳＴの夏は合宿三昧〜〜(*^o^*)
トライアスロンにジュニアランニング×2回
今回は静岡県御殿場にある「青少年交流の家」で1泊2日のランニング合宿です！
マイクロバス乗って遠足気分な〜〜
御殿場到着もあいにくの雲によって富士山かくれんぼ。。じゃ走りますか！！
その前に職員の方にオリエンテーションで過ごし方などレクチャーを受けます！
「来た時よりも美しく」ちょっと懐かしい響き。
まず午前中は動き作り〜〜手と足のタイミングを〜〜
この向こうにでっかい富士山があるんですが〜〜
昼食はさんでウッドチップのクロカンコース存分に！！あの金哲彦さん監修のコースらしいです！
柔らかウッドチップもここは標高750m！けっこうな負荷がかかりますがみんな頑張ってます！
アクアスロンinラグーナビーチ
緊張？やってやるぜぇ！？
さぁそれぞれの思いを胸にスタートです！
小1-2
スイム25m→ラン1km
小3-4
スイム50m→ラン1.5km
小5-6
スイム100m→ラン2km
さぁ大注目のトランジット！！
練習の成果は出るかな？？
サッと拭いて！サッと履いて！！サッとゼッケンつけて！！！GO！！！！
まぁ本番は焦っていつも出来ることができなかったり〜〜スムーズにいったり( ^ω^ )
コーチが以前からずっと「シューズ速く履く練習を毎日3回やるように」って言ってた意味わかったかな〜〜ほんと大切なんよ（≧∇≦）
↑練習中の一コマ
で本番↓
サクッと通過していざランへ！！
ビーチを駆け抜けて柴を激走です！
2年女子はＳＴから3名が出場！表彰台目指して激走！！大注目の6年女子はトップ3名がズッと競い合ってます！！
こんなところでST対決！？さぁどうなる？？
ゴーーーーール！
女子トップの柴田さん♫
ＳＴから3にんが入賞！！
ほんっっとおめでとう🎉
STは完全サポート！
アクアスロンinラグーナビーチ
今回はＳＴジュニアトライアスロンのメンバーに加えランニングスクールのみんなも加わって参戦！！
初体験の子も多く準備段階から念入りに行きます！！
大会当日までにシューズを速く履く練習やらゼッケンについてやらみんなで対応！！
当日もコースの下見や競技説明をしっかり行いました！
柴田コーチ直伝！トランジット(スイムとランの間にシューズ履いたりするエリア)攻略法！！
自分の場所早見つけ競争で念入りにチェック！！
こう行った事前準備がとっても大切！
初めては不安がいっぱいだと思いますがＳＴは完全サポートしますのでご安心ください！
さて受付でもいきますか？！
自分の名前を(大きな声で)で伝えて腕にナンバリング(ゼッケン番号を書きます)
よしっこれで後はスタートを待つだけです！！
海を渡ってきた段ボール
トライアスロン夏合宿が無事終わりSTジムはスタッフ2人はお盆休暇〜〜合宿というビックイベントも終了し静寂を取り戻した(？)STジム。
「ピンポーン」(あっこんな呼び鈴はないや^ ^)
特大の段ボールが届けられました！
ジャーーーーーーン（≧∇≦）
そうです！
合宿前に届くハズだった皆さんのウェアなどなど！
＊遅れてしまい申し訳ございませんm(._.)m
でも無事に届きましたよ！
さぁ明日から随時皆さんの元へ〜〜
シーズン後半戦ＳＴウェアで大活躍してくださいね！！
↓↓早速着てる〜〜(⌒▽⌒)
合宿のシメ！！
みんなの熱気で吹き飛ばした雨雲〜〜
蒸し暑さ再来ですがここは山の中〜〜
合宿のラストはランです！
まずは森林の中で動き作り
慣れない動きに悪戦苦闘？慣れちゃうと自然と速く走れる魔法の動き！！
さぁいきますか！シメのインターバル！！インターバルＳＴ合宿バージョンはそれぞれ設定サークルや本数などその方に合った設定で行います！！
ラストも近ずくに連れてみんな真剣！
水かぶって集中力キープ！終わった人は頑張ってる人の応援！山の中で声援&息づかいが響きわたっています！！
急遽のアイシング（≧∇≦）
そんなこんなで全行程終了〜〜
皆さまほんっとうにお疲れ様でした！
「ナイスファイト！！！」
どうでしょう？この皆さんのやり切った笑顔！
帰り道時間のある方は近く(？)の温泉でカラダ癒して無事終了〜〜
ご参加ありがとうございました！！
また次回！
合宿2日目まさかの雨。。
え？？雨？？？
バイク練習がスタートしなにやら怪しい雲からついに...雨。。これは想定外でした！予報にもなかったのに(//∇//)
でもみんな走るんです！登るんです！！
天候に応じてメニュー変えて合宿は遂行していきます(՞ਊ ՞)☝︎
みんなの頑張る熱気で雨雲吹き飛ばして徐々に晴れ間が〜〜
ランチタイムです！森の奥にある隠れ家的喫茶店のはなれを貸し切って〜〜
室内組は...
ま、こうなりますよね。。
なんせ雨の中ゲキサカ何往復もして美味しいランチ食べてクーラー完備ですもん。。
合宿の夜〜〜
ＳＴ合宿の夜は恒例の〇〇！
ST合宿に参加したことある方ならみなさん夜のお楽しみはコレですよね！
そう我らが“柴田卓也”が現役時代日本チャンピオンになったレース！その特集番組鑑賞！諦めない姿勢を学ぶ最適な教材！
が...今回は封印です！
それ知ったみなさんからはブーイング〜〜なんやかんや言ってもみなさん見たいのですね(^o^)
でもでも今回は違った刺激を〜〜ということで参加していただいた後藤さんのレーサー時代のこれまた優勝した時のレースを！「カーレースはスポーツです！キツイんです」！心拍振り切っててブレーキ=片脚70kmレッグプレス相当の繰り返し〜〜
違うスポーツですがとっても刺激を受けたりタイヤ空気圧やドラフティングなど随所でトライアスロンと関係ある為になるお話もしていただきました！
後藤さんありがとうございました！
そしてそして小川さんより口腔ケアのサプリなどをご提供いただき水球大会の優勝チームとタイムトライアルの1〜3位までの景品にいただきました！！
後ろの方では宴会が始まってたのは内緒です(⌒▽⌒)
(写真は夕飯時のモノです)
