ＳＴ恒例の儀式〜〜
ＳＴに代々伝わるレースに挑む仲間を送り出す(๑･̑◡･̑๑)
すっげぇキツイ練習も一緒に頑張った仲間色々な思いを掌に込めて握手〜握手〜握手
この時ばかりは送る方も挑む者もみんな笑顔です！
先生からもしっかとパワー注入です！！
さぁみなさん！先生と仲間のパワーを注入して練習の成果出してきてくださいね！
健闘祈ってます！！
先生は願掛けに神社へ〜〜(๑╹ω╹๑ )
「いけぇ！！ＳＴ ＳＯＵＬ！！！」
合宿2日目
快晴です！ここ御殿場で快晴ということはついに
デーーーーーーーーン！
富士山です！
“朝のつどい”ではこの施設に泊まった全員が集合して朝礼です！おもいっきりラジオ体操したのっていつぶりだろ...byイノコーチ
部屋点検前に使った布団や部屋を掃除します！
「来た時よりも美しく」
朝食はバイキングです
みんなモリモリ食べてトレーニングに備えようね！
もちろん使ったモノは自分で後片付け〜
さぁトレーニング開始です！！
走力/学年に応じたインターバルでしっかり追い込みます！
サークルの待ちタイムは走ってる仲間の応援です！
上級生が下級生を٩( ᐛ )و下級生が上級生を٩( 'ω' )وとってもいい雰囲気の中インターバルです！
思いっきり走った後はランチターイム♫
ここの水道水は富士山麓から引いているらしくほんっと冷たくてキモチィィィ！
ではでは午後は合宿のシメのリレー対決！！
リレー対決では自分の走力だけでなく仲間の力や走る順番などの重要性など多くの学びがあったね！
合宿最後に6年生みんなに今後の目標を発言してもらいました！みんな目標に向けてこれからも頑張っていこうね！！
夏合宿〜生活編〜
「合宿」というコトは仲間と[共同][協同][協働]生活です！
今回の合宿は夕飯をみんなで協力して作ることにチャレンジです！
今回みんながチャレンジしたのは
野外炊事でカレー作り🍛
まずは“火起こし”です！これが出来なきゃ始まらない(^_^*)もちろんマッチで火をつけるとこから自分達でやります！
さぁお次は
宮沢コーチに見本を見せてもらい〜さぁうまくできるかな？？
コーチ陣が心配していた包丁もみんな器用に使いこなしてました！みんなお家でもお手伝いしてるんだね(o^^o)
おいしくな〜れ〜〜
いっただきまーす！
美味しくできたかな？お鍋の中は空っぽでした！
お腹はいっぱいになりましたがまだまだ生活していくにはやるコトいっぱいです！
お次はベットメイキングにお風呂
普段はお母さんお父さんがやってくれてることも今日は自分でやっていきます！！
親の有難さがよ〜〜くわかったかな？(・∀・)
夜になってやっと富士山が顔を出してくれました！
山小屋の灯りが山頂まで続いていてとてもキレイな富士山でした！
写真ではうまく見れない。。(*´-`)
夏合宿
ＳＴの夏は合宿三昧〜〜(*^o^*)
トライアスロンにジュニアランニング×2回
今回は静岡県御殿場にある「青少年交流の家」で1泊2日のランニング合宿です！
マイクロバス乗って遠足気分な〜〜
御殿場到着もあいにくの雲によって富士山かくれんぼ。。じゃ走りますか！！
その前に職員の方にオリエンテーションで過ごし方などレクチャーを受けます！
「来た時よりも美しく」ちょっと懐かしい響き。
まず午前中は動き作り〜〜手と足のタイミングを〜〜
この向こうにでっかい富士山があるんですが〜〜
昼食はさんでウッドチップのクロカンコース存分に！！あの金哲彦さん監修のコースらしいです！
柔らかウッドチップもここは標高750m！けっこうな負荷がかかりますがみんな頑張ってます！
アクアスロンinラグーナビーチ
緊張？やってやるぜぇ！？
さぁそれぞれの思いを胸にスタートです！
小1-2
スイム25m→ラン1km
小3-4
スイム50m→ラン1.5km
小5-6
スイム100m→ラン2km
さぁ大注目のトランジット！！
練習の成果は出るかな？？
サッと拭いて！サッと履いて！！サッとゼッケンつけて！！！GO！！！！
まぁ本番は焦っていつも出来ることができなかったり〜〜スムーズにいったり( ^ω^ )
コーチが以前からずっと「シューズ速く履く練習を毎日3回やるように」って言ってた意味わかったかな〜〜ほんと大切なんよ（≧∇≦）
↑練習中の一コマ
で本番↓
サクッと通過していざランへ！！
ビーチを駆け抜けて柴を激走です！
2年女子はＳＴから3名が出場！表彰台目指して激走！！大注目の6年女子はトップ3名がズッと競い合ってます！！
こんなところでST対決！？さぁどうなる？？
ゴーーーーール！
女子トップの柴田さん♫
ＳＴから3にんが入賞！！
ほんっっとおめでとう🎉
STは完全サポート！
アクアスロンinラグーナビーチ
今回はＳＴジュニアトライアスロンのメンバーに加えランニングスクールのみんなも加わって参戦！！
初体験の子も多く準備段階から念入りに行きます！！
大会当日までにシューズを速く履く練習やらゼッケンについてやらみんなで対応！！
当日もコースの下見や競技説明をしっかり行いました！
柴田コーチ直伝！トランジット(スイムとランの間にシューズ履いたりするエリア)攻略法！！
自分の場所早見つけ競争で念入りにチェック！！
こう行った事前準備がとっても大切！
初めては不安がいっぱいだと思いますがＳＴは完全サポートしますのでご安心ください！
さて受付でもいきますか？！
自分の名前を(大きな声で)で伝えて腕にナンバリング(ゼッケン番号を書きます)
よしっこれで後はスタートを待つだけです！！
