キッズトライアスロン
中部地区最大のジュニア(小学生)のトライアスロン大会！「キッズトライアスロンinモリコロパーク」
今年も総勢140名が出場！ＳＴからは大阪支部の2人も含めて10名が出場し大活躍しました！！
当日朝は準備に追われます！
トライアスロンは3種目ですからその分荷物も増えます。みんな忘物はないかな〜〜
みんなは受付と腕にゼッケンを書きます！
柴田コーチがみんなのバイクの最終チェック！！
ここからはST恒例の試走会〜〜コースしっかりチェックして本番で堂々とレースできるように頭にしっかり入れておきます！レース本番は何があるかわかりません、ましてや小学生だと緊張や何かしら小さなアクシデントでも慌てて...(@_@)なんてことは日常茶飯事〜〜予防できることは全部クリアにしておきます
さぁ準備万端！5-6年生からスタートです。ここには昨年優勝して連覇のかかった新城君を始め3名が出場
25mプールを往復します！！
3種目も大切ですが間のトランジットでも順位が大きく入れ替わります！「あわてず急げ」
台風の過ぎ去った今日はほんと天気がよく気持ちよく疾走です！みんな得意のバイクで追い上げて〜
(4年男子で3位入賞した丹羽君はスイム22位からバイク1位！！)
激走しゴールへ！！
【STの主な入賞者】
5年生男子
新城君☆１位
4年生男子
丹羽君☆３位
3年生男子
坪井君☆３位
2年生女子
丹羽さん☆１位
柴田さん☆３位
みなさんどうです？トライアスロンにチャレンジしてみませんか？ぜひＳＴへ！！チャレンジを完全にサポートします！！
計測DAY！タイムトライアル
本日の土曜日トライアスロンスクールはタイムトライアルDAY！
シーズンもひと段落？ってことで3種目ともタイム計測を行いました！(あっまだまだ大会は残ってます！)
まずはスイム〜〜
え？誰も来ない？？そんなみんな...タイム測定お嫌い？それとももう冬眠？？
タイムトライアルの事前告知はやめよ。次回抜き打ちでやってやる♪( ´θ｀)ノ(コーチ井野の心の叫び)
1-2コースのスイマー組が多い中結局16名が参加で400mのタイム計測！
初400mの方もいて不安そうなスタートもラストまで頑張ってました！
ここでアクシデント！？
なんと雨...おいおいこれで6週連続かよぉぉx(≧∀≦)
はい、STジムでローラー台です！
ってことでバイクの計測はFTP！！！
この【20分の全力】たかが20分されど20分！！
やったことがある方はおわかりですよねこのキツさ(*≧∀≦*)もう言葉がでません！！
(反発体験中)
ラストはランです！！
コースは岡崎東公園の池を4周！
ん？どこかで聞いたり見覚えのあるコース！！
そうですジュニアランニングスクールでよく行っているコースです！
ジュニアに負けるなってことで大人達も真剣にタイムトライアル！
ここでは井野コーチも参戦ひとまずジュニアのコースレコードはクリアしてました！(まだまだスクール生には負けねぇ笑)
タイムトライアル後は「反発」で走る感覚作り〜〜これで走れると楽にエネルギー使わず走れるようになるんです！！
お疲れ様でした！！
ほんっっっとお疲れ様でした！
測ってるトータル時間は少なくても強度が最高ランクですからしっかりケアしてくださいね！
練習後はみんなでインドカレー屋さんへ！
チーズナンが最高に美味しい
爆笑お疲れさん会でした(*^ω^*)/
ＳＴから国体へ
通称「国体」正式には「国民体育大会」
みんな大好き運動会の全国規模バージョン！？
各県から代表選手が選出され毎年行われております！
今年は福井県で開催！【福井しあわせ元気国体】
陸上から競泳はもちろん球技やら各種目で日本一をかけて繰り広げられております！
もちろんトライアスロンも！！！
そしてＳＴからトライアスロンの部に2名が各県の代表となって出場されます！
三重県代表:じょう姉さんこと植条さん
山形県代表:スポーツ管理栄養士の小川さん
普段ST練習会でみんなと切磋琢磨してトレーニングされてるお二人も地元の代表となって全国の強者たちと戦います！応援よろしくお願いします！！
(右:山形のウェア着てパチリ/小川さん)
朝スイム×アイテム
ＳＴ朝スイムは動き作りが得意です！
もちろん大会に向けて泳ぎ込みもしますが〜動き作りをこれでもかってぐらいやります！
普段は肩/腕周りの形やカラダの動かし方がメインですが、そのなかでもＳＴ朝スイムではいろいろなアイテムも登場してきますが今日は新たなアイテム登場！
ウナギじゃないよ(〃ω〃)
胴体の上部〜肩甲骨や胸周りを強制的に動かしてもらおうと登場！
ハイ！もちろん持って泳ぎます！！
本来伸びて欲しいとこが強制的に伸ばされ大きい動きが出来上がります(*^ω^*)
上級者はこんな持ち方も！！！
さぁ次はどんなアイテムが登場かな？？
水泳って面白いことに泳ぎ込みまくって5秒縮めるより１つの動作意識するだけで今の体力のままで5秒縮めることが可能なんです！！ゼェイゼィハァハァも“絶対に大切です”が、もっと賢く効率よくいくのも“あり”かと思ってます(*^ω^*)
今日もリカバリー時に親指の角度をちょっと変えただけで泳ぎがグンっと変わったメンバーも（＾∇＾）
これだから水泳って面白い！！
ＳＴスペシャル練習会！
〜〜モヤモヤのモヤモヤによるモヤモヤのための練習会！〜〜
テーマはこんな感じ！？(〃ω〃)
台風24号チャーミーが日本列島を横断中！
よりによってトライアスロン大会が目白押しの9月最終日に...
この地区でもケンズカップ長良川やサンライズイワタin竜洋など軒並み中止発表(〃ω〃)もちろんスポーツは安全第一なので中止判断は正しい選択だし選手はもちろん運営スタッフだって悔しい思いなのは当たり前。当たり前なんだけどこの日のためにトレーニングしてきたメンバーにとっては...正直モヤモヤが残ってしまう。。
と、いうわけでST柴田卓也が一肌脱いだ！！
STメンバーのみならず誰でも参加OK！
参加無料！
レッスン内容はいつも通りローラーでバイク速くなるための手抜き一切なしの濃いレッスン！
(レッスンに妥協しないのが柴田卓也です)
台風来る前にウップン晴らしましょう！
そんなこんなで大会中止で路頭に迷った(？)総勢14名がローラーにランで思いっきり汗流しました！！
さすがみなさん本来はレース本番の今日、カラダは仕上がっていていい動き！！
動き練習にハードを織り交ぜたメニューを真剣に行っておりました！中には「レースよりしんどかったぁ」「レースより頑張った〜」なんて方もいたり(*^ω^*)
どんなキツくても仲間と一緒なら頑張れる！
トライアスロンは個人競技のようでチーム競技だったりします！！
見てくださいこの笑顔(*^o^*)
完走おめでとうございます！
急な呼びかけに来ていただきありがとうございました！！
応援のパワー
今日の練習は応援×ダッシュ
大会の時はもちろんですが応援ってやはり力になりますよね！
よくテレビでもプロの選手とかがインタビューで「応援が力になりました！」って聞きますが(*'▽'*)これって本当なんですよね！
「頑張れっ」って魔法の言葉ですね！
(たまに頑張ってる人に頑張れって言うのはおかしい。とか、そんなん言われんでも頑張ってるわ！なんて意見もありますが...)
ん〜〜やっぱり嬉しいしパワーになるんじゃないかなぁって思います！
なのでコーチは「頑張れっ」ってこれからも叫びます！
で、今日おこなったのが学年ごとに1〜3周ダッシュ！レスト中は応援！！みんな見られてる状況だといつも以上に頑張っちゃうんですよね！！
とっても大きな声で応援している子もいたり！何よりいい雰囲気を自分達で作ってそしてその中を次は自分が走る！
いい練習できました！！
さてさてそんな応援ですが！
今週日曜日はサンライズイワタin竜洋というトライアスロンの大会が静岡県で開催されＳＴからも13名が出場！そしてＳＴ大応援団も出撃予定です！！
STメンバーはもちろん出場の選手みなさんを応援します！！
「頑張れーーー」
