夏休み合宿第1弾(2日目)

合宿２日目スタート！

みんなの泊まっている富士山こどもの国は標高1,000超えの場所にあり今日は朝から雲の中〜〜

おはようございます！

みんなまだ眠そうです(・∀・)

朝食はビュッフェ形式で食べ放題〜〜

女の子の方が朝はしっかり食べる感じ？男子諸君！食べなきゃ強くなんないぞ！！

さぁ練習スタートです！

今日は合宿マル秘トレーニング！？

はいっ“動き作り”です！

普段は出来ない動き作りをみっちり！ほんと時間をかけて1つづ細かく細かく組み立てていきます！

みんなもだんだん感覚を掴んできたのか徐々に動きが良くなってきています！！

曇って気温も低いですが水分補給もしっかりね(*^◯^*)

ランチタイムは園内で食べるはずが雨がポツポツ...

そこから一気に豪雨に〜〜

富士山こどもの国を早めに後にして雨を遮り走れる公園へ〜〜

合宿の締めは「ミニ駅伝大会」

低学年も高学年も混ざってチームで真剣勝負です！

みんな２日間良く頑張りました！！

どうだったかな？楽しかったかな？

第2弾参加者募集中！

8月25日〜26日(1泊2日)

長野県伊那市

募集締め切り7月末日

参加希望はコーチまで！！

昨晩のトランプ大会〜〜（＾∇＾）

夏休み合宿第1弾(1日目)

ジュニアランニングスクール

夏休みスタートと同時にST夏合宿第1弾です！

今回の舞台は「富士山こどもの国」

バスで遠足気分〜

ワイワイ大騒ぎな一同(*^▽^*)

アイマスクコンビ( ´ ▽ ` )

予報は曇りでしたが現地はドーーーンと富士山が現れみんなテンション上がります！！

さっそく練習開始です！

挨拶の後、普段練習場所が違うメンバーが集まっての合宿なので大きな声で自己紹介からスタート！

標高1,000mの高地のためちょっとカラダ慣らすために長めにアップジョグ！

と言いつつ丘を登って〜♫

展望台まで！

午前はクロカンコースを使ってインターバル形式で周回数を変え走り込みます！

設定を変えて〜〜

もちろんハードも！！

みんな真剣なスタート！！

お弁当ターイム♫

いっぱい食べて体力回復中！！

美味しいお弁当ありがとうござます

いっぱい食べて午後も頑張ろう！

さぁ午後は広大な柴広場でドリルを中心に動き作り

柴田コーチが細かく解説しながらみんなの感覚を上げていきます！

上級生組はすぐできるようになり柴田コーチ褒めまくり！！

ドリルから徐々に走りを入れていきますが常に頭を使って意識しながら走ります！

最後は下り坂道で直線ダッシュです！

みんな真剣！

さてここからはホテルへgo♫

各部屋ロフト付きでみんな秘密基地状態にテンションMAXです！

お風呂ターイム♫

お風呂に入ってる間に外は雲の中〜〜

さぁすき焼きパーティーの始まりです！

班のリーダーを中心に思い思いに作っていきます♫

みんないっぱい走ってお腹ペコペコ！？

思いっきり食べてます！

合宿初日

よく頑張りました！！

ぐっすり寝て明日も頑張ろう！！

ん？早く寝るかな？？(*^▽^*)

新色登場！

STジムにでっかいダンボールが届きました！

待ちに待った郵便物です！

中には大量のＴシャツとサンバイザーです！

さっそく着て写真撮影です！！

今回はモノトーンでシックに仕上げましたよ！！

柴田先生が改良に改良を重ねてデザインしました！

さぁ大会会場でいっぱい着てくださいね！！

雨にも負けず

月曜岡崎スクールです！

7月15日(月曜)「海の日」です！

海の日といえば？？なんとなく晴れのイメージですが今年は雨です...

曇り予報も雨です。。(//∇//)

そんな中ジュニアランニングスクールはSTジムではなく東公園でレッスンです！

雨雲レーダー見ると小雨だし上がるって予報だったので外でおこないました！

しかぁ〜し降ってます。。

こんな時でも大丈夫！広場のステージで雨をしのいでドリル開始です♫

早く雨上がらないかな〜〜そんな思いとは裏腹に降ってます...

ん？でも小雨じゃね？？

おっいけるんじゃね？？

いっちゃえー

ってことで

メインは坂道を使ってピリッとダッシュを入れました！

雨にも負けず！みんな頑張ってます(*^▽^*)

早く夏になれ！！！！

土曜です！

土曜日といえばＳＴです( ^ω^ )

雨の中の練習会となりました！

通常雨がきつい土曜日はSTジムで室内トレーニングですが今日は外です！！

バイクはロング走です！

岡崎の山々を6周60kmコースをグルッとグループ走です！！

ただ今休憩中〜〜

雨だもん(о´∀`о)

朝スイムは活気がありますねぇ〜〜

今日も伏し浮きオンパレード！

メインではトータルで1,600のメニュー

スピード上げてそれを維持！！みたいな練習でした♫

来週は晴れるかな？？

この動きできますか？

はいジュニアランニングスクールです！！

なかなか梅雨明けしませんね？

てか寒い？？？

そんな7月の中旬〜〜夏合宿を来週に控えたSTランニングスクールでは何やら新しいドリル？？

片側にしっかり体重を乗っけて支えて〜〜などなど

さて狙いは何でしょう？？

気になる子はSTランニングスクールへGO！

梅雨だなぁ〜〜雨で体育館の木曜西尾スクールでした！！

合宿下見

ＳＴは年間を通して各種合宿を６回以上開催してます(ジュニアと大人合わせてね^^)

今計画中なのが大人トライアスロンスクールの夏合宿です！今回は初の開催地「長野県伊那市」なので現地の状況をチェックしに何度も下見に訪れております！もちろん柴田先生が直接いってます！

かれこれ3度現地入り(その内１回は1泊で)

みなさんが安全にそしていいトレーニングができるよう伊那市の道という道を全部チェックしちゃってます！

南アルプスの横というロケーションというだけあって景色は最高ですね！！

気持ち良さそ〜〜

トレーニング中に景色見る余裕あるかな？笑

専用のクロカンコースもあるみたいです！！

宿は通称「奇跡の宿」です！

いやほんっと奇跡的に見つかった宿なんです(〃ω〃)なぜ奇跡かは先生に聞いてください！笑

そんな計画中の伊那合宿！泊り込みで下見〜〜

でも...どうしても気になる！？ってことで本日も現地へ！？！？！？

練習ってなるととことん追求したくなる柴田先生！！５日目の下見に出発しました！！

さぁどうなる！？ST夏合宿！！

みなさん期待してくださいね！！！

参加大募集中です！

是非この夏はST合宿で鍛えてみませんか！？