STジュニアトライアスリート
各大会でチャレンジしてます！
【STジュニアトライアスロンスクール】
のメンバーが各地で行われている大会でトライアスロンにチャレンジしたり表彰台に登る大活躍をしたりしてます！！
【伊勢志摩トライアスロン】
１位新城君
２位丹羽君
得意のスイムで２位との差を引き離しランは余裕をもってそのままトップでゴール
3年生の丹羽さんも年上のおねぇちゃんたちと堂々と勝負して３位です！
ジュニアの大会で関西圏から出場者が大集合！
関西圏はレベルも高いですがSTメンバーだって負けてませんよ！
3年生の柴田さん！最近自転車にハマっていっぱい練習してます♫見事３位入賞！
中学生になりいっきに周りのレベルも距離も増えた中で堂々と戦ってます！今回のレースでは自転車で落車(転倒)のアクシデントもあったもののその後も諦めずレースに復帰しランもしっかり走りきりました！(^_^成長したな〜)
ウェアも目立ってカッコいいぞー
まだまだレースが続くけど頑張っていこうね！
レースも練習も思いっきり楽しもう♫
OWS &RUN練習会
月イチ開催中のOWS練習会です！
今回で3回目！おなじみりんくうビーチです！
今日は海の向こうで伊勢志摩トライアスロンが開催！！STからも何人か出場してます(けっこう活躍して結果もでてるので後ほどブログ書きます)
で、海のこっちは練習会です( ^ω^ )
練習を前に精神統一中？？
さてさていきますか！？まずはレース当日の流れをイメージして
その後ドリルを数種類して今日は泳ぎこみます！！
泳ぎますよ〜〜(⌒▽⌒)
トータル4,500mのメニューで海でもしっかり泳ぎこみました！！
さて4千オーバー泳いだ後は〜〜RUNです！
メニューを確認して作戦会議中のメンバー(o^^o)
なんかカッコいい♫
トータル10kmのメニューでしたが内容が濃い！
同じ10kmでも組み合わせ次第で強度も達成度も変わります！
決して1人では出来ない練習がここにはあります！
是非お越しください！！
短いレスト中は水道に駆け込んでました（≧∇≦）
“ひとりでは決してできない練習がここにはある”
そんな練習会♫
もちろん泳力走力を考慮しグループ分けさせていただいたメニューですのでどなたでも参加ＯＫです（╹◡╹）／
STテント
大会会場で見かけたら遊びに来てください♫
柴田先生が笑顔でお出迎えします！
大会会場でそりゃ目立つ目立つ♫STテント♫
旗もなびかせて〜〜♫
この前では必ず元気がもらえるパワースポットです！
そんなパワースポットSTテントも日曜日の小野浦アクアスロンで土砂降りの中頑張ってくれました！
ってことで今日はテント干し〜〜
ほんとはお日さまのパワーで乾かしたいところですが(パワー充電しなきゃ^ ^)あいにくの梅雨真っ最中でこの先もしばらく雨...
STジムで扇風機全開で乾燥させてます！！
次の大会でもよろしく頼むね！！
みなさん大会会場でこのSTテント見かけたら気軽にお立ち寄りください！柴田先生が笑顔でお出迎えします！もちろん出場者は控え場所に使ってくださいね！！
あったまに宴会やってます(*ﾟ▽ﾟ*)笑
小野浦アクアスロン〜大人篇〜
小中学生達が頑張った数時間後〜〜
今度は大人達の出番です！！
潮も満ちてきて泳ぎやすくはなりましたが曇り空から雨がポツポツ〜〜
スイムアップの中根さんさすがトップ集団を引っ張って泳いでました！
足負傷中のためスイムのみ参加の木崎さん
余裕のスイムアップです^_^/
まだまだ元気いっぱいで綺麗なフォームな牛田さん！
アクアスロン初参戦の中尾さん！
この出し切った感！見事年代別1位獲得(連覇です)
クールダウン中(流されて..？笑)
速報チェック中です！！
おめでとうございます！！
平日朝スイムに来られてる方が多く参加されておりわいわい雰囲気で楽しい日曜日でした！
アクアスロンはスイムとランだけですし愛知県内でも結構開催されているので是非参加してみてください！！
“祝・20周年”小野浦アクアスロン！！！
小野浦アクアスロン
ゴール後に謎の儀式(・∀・)
さて今日は愛知県美浜町の小野浦海岸にてアクアスロン(スイム→ラン)の大会にSTJr.トライアスロンスクールのメンバーと大人は朝スイムに来ているメンバーが中心に出場してきました！
かれこれ20年前から開催されてる老舗のローカル大会です♫
ゼッケンはお互いき書きあいっこ( ^ω^ )
スタート前に集合写真〜〜気合い入ってる？笑
↑奥で泳いでます！今日は結構波あります(足がつく浅瀬だから余計に波が立つのですが...)
スイムは1-2年生50m／3-4年生100m／5-6年生200m
5-6年生の部ではSTメンバーが3人揃ってスイムフィニッシュ
さぁスイム→ランの「→」ゾーン！
ここをいかにスムーズに速く通過するのが勝負のカギ！！
砂浜走ったり堤防走ったり〜〜
ST連合軍がどんどん順位をあげていきます！！
見てください！このチカラ強いフォーム！！
ラストスパートで見事3位入賞
ジャーン！5年生の部3位のフジイ君
初表彰台のアサヒ君(6年生の部)
中学生女子総合1位藤井さん(1年生ですが中学生の部を制しました☆)
ちゃっかり2位(1年生の部)
コースロープとっちゃえ！
【土曜練習会】まずはスイム！！
今日は実戦向けスイムということでメインはコースロープをとっぱらって周回(時間泳)
15分→10分→5分とディセンデングかけながから〜〜
レスト中は普段隣で泳ぐジュニア達も周回しました！
一方ジュニアトライアスロンスクールではスクール体験に来てくれた子もいて盛り上がった「トランジット大会」
グループわけてメインはデュアスロン！
先行組は全員STウェアでカッコイイ(*^ω^*)
午後は先月より発足したジュニアトライアスロンスクール“中学生の部”今日は平地で実戦向けスキルUPとインターバル♫
その頃大人達は豪雨にヤられて早めの帰還〜〜
帰って来ると雨はどっかいっちゃって〜〜ランです！結構追い込んだメニューでした！！！
