お花見トレーニング
トライアスロン部門
ベースアップ
土曜午後といったらベースアップコース！
トライアスロンに初めてチャレンジする方や初級者の方中心の優しいレッスンです！(たまに寝坊した本隊の方がきたり(´∀｀=))最近は中学生のジュニアメンバーも加わってわちゃわちゃしてます(^O^)
そんなベースアップの今週は〜
“お花見”です！！
STの拠点である岡崎市はほんとどこに行ってもそっこら中に桜がいっぱい！！
ということでお花見ライドしましょう！ってリクエストがあったので“お花見トレーニング”をしました！
はい、桜の木がいっぱいある場所にしただけでいつも通りトレーニングはトレーニングです(°▽°)
満開の桜の下で全開でトレーニング！！
ランは岡崎城までジョグ8kmの予定が...
桜祭り真っ只中で人だらけ〜〜大賑わいになってましたね！なので殿橋まで行ってそこからUターン
それでも乙川の川沿いランで桜いっぱい見れました！！
桜だらけのベースアップでした！！
あっSTの公式インスタあります！
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富士山合宿--2日目--
ジュニアランニングスクール
さぁ二日目の始まりはじまり
う〜ん、まだ曇り...
朝イチは雲の中〜朝方は雨...
残念ながら朝の散歩は中止。。
ちょっとお部屋で自由時間
トランプやったり🎶『初めまして〜』のメンバー同士も仲良く遊んでます
ロフトは秘密基地になってます🎶
朝ご飯〜今回のメンバーは朝からしっかり食べれてます！
ではではお腹いっぱいになったとこで練習スタートです！
午前はしっかり動き作り！
柴田コーチより姿勢の大切さやポイントを解説！
体の構造からお勉強しました！！
そっからのアップダウンを使って力抜きつつもスピードに乗る方法〜
けっこうスピード出てます！！
お楽しみ練習では〜
リレー対決で大盛り上がり！！
白熱の対決と
お家鬼ごっこ
練習終わる頃に晴れ間が増えてきて〜
一瞬山頂まで見れました！！
富士山合宿どうだったかな？
仲間と仲良く２日間思いっきり楽しみました！
次回は夏休みに開催！！
富士山合宿--1日目--
ジュニアランニングスクール
待ちに待った富士山合宿！？
春休み恒例のジュニアランニングスクールの合宿で富士山子供の国に来ています！！
↑このアングルだと本当は目の前にドーーーンと富士山が見えるハズなんですが...曇ってます(^_^*)
行きのバスは遠足モードで大はしゃぎ(*≧∀≦*)
歌ったり騒いだりお菓子食べたり🎶
サービスエリアで珍しい自販機見つけて大盛り上がり(*^ω^*)
練習開始！
午前はラダーやミニハードルを使ってフィジカルトレーニングっぽく“運動神経を刺激せよ”をテーマに
いろんな動きにチャレンジしてもらいました！
動きのポイントを柴田コーチがレクチャーしていきます！
連続するラダー＋ハードルに挑戦！！
お弁当ターイム！
(早朝のお弁当作りありがとうございました)
みんな美味しそうにピクニック気分🎶
子供の国にチェックイン〜
検温チェック
こどもの国の模型でチェック中〜
丘の上までダーーーーッシュ！！
登山中〜
大草原で走り回っております！！！
宿では基本班行動になります！！
さぁちゃんと自分達で行動出来るかな？？
思いっきり汗かいた後のお風呂は最高だね！
男子...お風呂で大はしゃぎ(*≧∀≦*)
夕飯ターイム
お肉×お肉×お肉
あっという間に1日目終了〜
現在班行動中〜
それぞれ部屋でカードゲームしたり部屋の中ウロウロしたり〜探検してます(#^.^#)
みんなちゃんと寝るかな？？？
明日は7:00から活動開始です！！
JTU記録会
トライアスロン部門
トライアスロンの記録会は[スイム]と[ラン]の2種目で行います！(なんでバイクはないんだろう〜？)
それぞれ基準のタイムがあり2種目のタイムによって認定級をゲットできる仕組みです！
それによって公式大会の出場権がゲットできたり〜強化指定選手になれたりします！
今回は日本福祉大学のプールで泳いで休憩を挟んで半田陸上競技場でラン計測です！
STからは小学1年生からエリートまで参戦！
小学1年生はスイム25m＋ラン400mです！
学年によって距離が増えていきます！
大人はスイム400m＋ラン3,000m
スタート前に湯村選手と最終打合せ〜
こちらは走り終わっての反省会(*≧∀≦*)
反省会といいつつもランはベスト更新の湯村選手！
今回ジュニアランコーチのそうしコーチも参戦！！
ジュニアの杉山君
ラストスパート！！？？
さぁこれでまた一つ目標ができました！！
夏のシーズンに向けて頑張っていきましょう！！
ベストタイムだらけ！
ジュニアランニングスクール
月イチ開催の1,000mタイムトライアル！
選手コースへの基準突破を目指し行なっておりますが、低学年の子達にとっては目標作りなどみんなそれぞれ目標を立てて参加してくれてます！！
今回は一般スクールから11名がチャレンジ！！
(小学2年生の子も参戦)
まずはお馴染みのSTドリルでしっかりウォーミングアップ！！まだまだ気温の低い2月〜しっかり温めてから挑みます！
選手コースの先輩達がペースメーカー兼トレーニングで一緒に走ってくれます！！
400mトラックを2周と半分！！
みんな超真剣に走ってます！！
大木さん(小5/女子)が選手コース基準の3分40秒を突破しました！！おめでとうございます！選手コースでさらに速くなってくださいね！！
そして参加した11人みんながベストタイム更新という素晴らしい結果に！！！
日頃のレッスンでの成果がしっかりと発揮できた日でしたね！！ベスト率100%！
愛知池駅伝
ジュニアトライアスロンスクール
毎年恒例となりましたジュニアトライアスロンメンバーの愛知池駅伝🎽
今年は小学生の部と中学生の部がコロナなんちゃらで中止に。。ジュニアランニングスクールのメンバーは出れず残念だったけど。。
この大会は手作りをモットーに日進市陸上競技協会や市が毎年丁寧に開催してくれています！実行委員会の皆さんの努力が随所に表れている大会です！
そんな駅伝大会にSTジュニアトライアスロンメンバーが参戦
仲間同士襷を繋ぐためにもうダッシュを繰り出しております！ちなみに全6区間で愛知池1周7kmを半分ずつにして1人3.5km
3週間ほど前に現地で試走会もやっちゃう真剣モード！？といいつつもいつも通りわいわいガヤガヤレースたのしんでました！！
コーチも加わって大盛り上がりです！
(コーチはジュニアメンバーに負けてられないっすからね！)
みんなゴールまでしっかり襷を繋ぎ通しました！
これで卒業していくメンバーもいるので最後にみんなで楽しく盛り上がりました！！
