ランニングスクール夏合宿その①

夏休みと言えば「ST合宿」！

夏休み期間中は2回開催です！

第2弾の今回は、冬のマラソンシーズンに向けてフォーム改善がメインな合宿になりました！

合宿地は初の長野県！小学1年生〜中学3年生まで選手コースからST入りたての子まで総勢30名が参加です！

途中に岐阜県土岐市にある競技場に寄りタイムトライアル(1,000mと1,500m)を行いました！

まずはグランドにも挨拶！

今日のポイントを説明

真剣にアップしてます！

今回はなんとスペシャルゲストが！？

トライアスロンのトップアスリート(今シーズンも2大会で優勝してます)藤井選手がペースメーカー！

いつもと違う環境でいい練習ができています！

目指せベスト！！

アキラコーチと井野コーチもペースメーカーに加わってみんなをサポートです！

さてさて場所を長野県伊那市へ移してまずはお弁当タイムです！

ここは標高1,000m以上なので木陰に入るとほんと涼しく気持ちかったです！

まずは食後の運動（＾∇＾）

みんな元気だなぁ〜〜

さてさて練習の時間ですよー

シューズの締め方をレクチャー！みんなポイントをおさえてしっかり締めようね！

午後はフォームに重点をおいた練習です！

説明→動かすの繰り返して感覚を作っていきます！！みんな集中集中！！

最後は使ったグランドを感謝を込めて整備します！

さて初日の練習は終了です！

ここからは合宿の楽しみ宿編です♫