緊急事態宣言/休業要請
【休講のお知らせ】
愛知県民への緊急事態宣言並びに休業要請発令によりSTジムの営業中止/各種練習会を当面中止させていただきます。
【STジム】
施設内全て利用中止
【スイム】
ロイヤルの全館休館に合わせ5/6まで(行政機関発令に伴い変更になる場合あり)朝スイムを休講とさせていただきます。
(詳細は画像又はロイヤルHPをご覧ください)
【土曜日バイクandラン】
集まって行うスタイルは当面の間自粛します。
【水曜ローラー台】
室内で三密のリスクが高いため【休講】とさせていただきます。
[柴田です]
ついに愛知県にも非常事態宣言が出されより緊迫した状況になりそうです。
シーズンインは必ずやってきます！！
今は皆さんで力を合わせて家、個人練習で頑張っていきましょう。
シーズンが来た時に思いっきり最高のパフォーマンスが出来るよう、あのレース中やゴール後の最高の感覚をまた味わえるように、今は1人で家でトレーニングする時もSTメンバーも頑張っているとモチベーションを上げて孤独でキツくてでも楽しい大好きなトライアスロンのトレーニングを継続していきましょう！
【投稿してモチベーションUP】
＊こういった状況ですのでいつも投稿しない方もぜひこのチームFBにトレーニングの模様を投稿してみんなで盛り上げていきましょう！！写真だけでも🆗です！
気軽に投稿しちゃってください！
＊トレーニング環境に関しましても三密や細心の注意・対策をしながら出来る事をできる範囲でお願いします！
トライアスロンで培ったメンタル/体力でこの状況を皆さんで力を合わせて乗り越えていきましょう！
練習会はLIVE配信で！
新型コロナウイルス対策で通常の練習会は自粛中。
それでもトライアスリートは黙ってジッとはしてらんない？？
STとして出来ることを〜というわけでローラー台トレーニングをLIVE配信でお届けしてみることにしました！
アナログ路線のSTがどこまでできるのか？笑
セミナーではなくあくまでも通常の練習会を開けない代用になるので配信はチームのグループFBを利用。
STジムでトレーニングしている模様を柴田コーチが解説しながらLIVE配信しました！
(もちろんSTジムはあらゆるところにアルコール消毒/換気/最小人数/検温など対策した上で行っております！あっ言葉が聞き取りみくくなかったり、トレーニングのためこの時だけはマスク外してます)
配信中は各自自宅でLIVE配信見ながら頑張っているメンバーからいろんなコメントが飛び交いながら進行していきました！みなさん盛り上げていただきありがとうございました！！
こんな状況ですが出来ることを可能な範囲で行い乗り越えていきましょう！！！
今週もまたなにかしらアクション起こしたいとおもいます！
ST自粛始めます
ジュニアランニングスクール編
【スクール休講のお知らせ】
先ほど発表があり
新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、愛知県は「緊急事態宣言」を発令しました。
当スクールでも行政・自治体の方針に基づき当面の間スクール活動を【中止】させていただくことになりました。
こういう時期だからこそ尚更“運動”を通じて少しでも体力や免疫力を上げたり学校もなく溜まったストレス発散などの場にもなって欲しいという思いと、外での活動ということで可能な限りの対策をしながら行ってきましたが誠に残念ですが緊急事態宣言とともに100%リスク回避を第一に考え【中止】とさせていただきます。
スクール中止期間
4月10日(金)〜5月6日(水)までの間
＊期間は行政機関発令に伴い変更になる場合があります
[4月分の月会費について]
現在すでに4月分を納めて頂いておりますので納めて頂いている分に関しましては5月分とさせていただきます。
参加回数につきましても4月と5月を合わせて［1ヶ月分］とさせていただきます。
＊ただこの先非常事態宣言期間に変更があった場合はまた改めてお知らせいたします。
スクール中止を受けて全体での活動はしばらく中止となりますが、学校もなく家でジッとしていては正直カラダにはよくないので室内など小さなスペースでもできる簡単動き作り/トレーニング/ストレッチなどを定期的に配信していきますのでぜひ家族みんなでやってみてください！
来週から配信予定です！
指咥えて黙ってジッとなんてしてらんない！
出来る範囲で出来ることをやってコロナに打ち勝とう！！
鍛えて走って大忙し
井田公園は毎週水曜日岡崎スクールです！
今日は鍛えて走って大忙しな〜
①“モモ上げ”などのフィジカルに刺激入れて〜
②ダーッシュ
全身に刺激入れてすぐ走る〜
これはなんともシゲキテキ(*≧∀≦*)
さすが上級生組は安定してますねぇ〜
宮沢コーチも各種様々な刺激入れをご用意(*^ω^*)
みんな頑張れ〜
そんなよこでは低学年組が〜
こちらは縄跳びで駆け足跳び〜
もちろん単なる駆け足跳びじゃございません(´∀｀=)
1周毎に引っかかった回数✖️○回の腕立てバツゲーム付き(#^.^#)
「ゲーム感覚！でも効果絶大！楽しいけど！キッツイぜ〜」みたいな練習でした♫
その後は鬼ごっこで思いっきりインターバルトレーニングしているメンバー達でした！！
海開き？？
もう夏かよ？？
ジュニアランニングスクールの選手コースが行なっている特別練習会！
宮崎海岸で練習した後みんなでお楽しみ〜
アイシング？？
まだ3月ですよ〜笑
夏が待ちきれないメンバー達でした！
フィジカルトレーニング
【スペシャル練習会】
祝日ということで金曜昼間にスペシャル練習会を開催しました！！
今回のスペシャル練習会の内容は「フィジカルトレーニング」です！
柴田コーチが現役時代に取り入れていたトレーニングとさなに研究を元に進化した最新のフィジカルトレーニングを混ぜたSTスペシャルをみんなで行いました！
桜の開花が待ち遠しいポカポカ日和〜
それとはうらはらにけっこうハードにカラダ動かしてましたね(*ﾟ∀ﾟ*)
最初は単純な動きも徐々に複雑に〜
10種類以上の動きで足腰をしっかり鍛えていきます！
今回は祝日ということでお子様の参加もokです！
ちびっ子達も大人に負けじと頑張ってました！
親子で頑張れるっていいですね！！
そしてそして〜ガッツリカラダ動かした後はお楽しみのランチ会♫美味しいカレー屋さんでナンを頬張りました(o^^o)
