フィジカルトレーニング
【スペシャル練習会】
祝日ということで金曜昼間にスペシャル練習会を開催しました!!
今回のスペシャル練習会の内容は「フィジカルトレーニング」です!
柴田コーチが現役時代に取り入れていたトレーニングとさなに研究を元に進化した最新のフィジカルトレーニングを混ぜたSTスペシャルをみんなで行いました!
桜の開花が待ち遠しいポカポカ日和〜
それとはうらはらにけっこうハードにカラダ動かしてましたね(*゚∀゚*)
最初は単純な動きも徐々に複雑に〜
10種類以上の動きで足腰をしっかり鍛えていきます!
今回は祝日ということでお子様の参加もokです!
ちびっ子達も大人に負けじと頑張ってました!
親子で頑張れるっていいですね!!
そしてそして〜ガッツリカラダ動かした後はお楽しみのランチ会♫美味しいカレー屋さんでナンを頬張りました(o^^o)