スペシャル練習会〜秋の陣〜

トライアスロン部門です！

ドンピシャの紅葉🍁そんな中開催したスペシャル練習会！

---今回の内容は---

バイク「くらがり渓谷」往復50km

ラン「本宮山アタック」トレイル

グループにより15km〜27km

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バイクはグループに分かれて

各種コーチから指定のペダリングを意識しながら「くらがり渓谷」を目指します！

距離は25kmほどですが登り基調のコース〜紅葉真っ只中の山を見ながら進んでいきました！

くらがり渓谷着いてから現地組(ランだけ参加の方も多数〜)と合流して

本宮山を目指すグループ分け〜

走力や目標に分けて設定をさせていただきました！

暑くもなく寒くもない気候の中まずは本宮山山頂を目指します！

今回はハードトレーニングというより

グループでワイワイガヤガヤ話しながらトレイルを使っての来シーズンに向けてベース(足腰強化)強化が目的です！

グループによって山頂まで往復や反対側の新城方面まで降る強者グループなど「制限4時間」としてみなさん4時間山籠りされてました！！

下山後のメンバー

終始笑顔で雑談中〜

まだまだ余裕の中間地点

今回はシーズンオフ初期のためワイワイお楽しみ系でした！それでもこの本宮山は走りごたえあったと思いますが〜しっかりベース作って冬のトレーニングに備えていきましょう！！！

次回練習会参加お持ちしてます！！

今度は冬の陣