居残り練習？？

土曜バイク練習後に居残り練習？？

7:00からの朝スイム2時間〜その後バイク練習でこれでもかとゲキサカでインターバルに時間走が入り日が傾来始めた頃に帰宅(ロイヤル駐車場)

と、そこで何人かがランニングシューズに履き替えて〜〜ゆるジョグやリカバリーと言いつつもランニングへ！！

もちろん柴田コーチも同行です( ^ω^ )

みんな暗くなるまで頑張って...頑張るというよりほんとトライアスロン好きだらけですね(*^▽^*)

日中はけっこうポカポカ陽気！

徐々にシーズンが近づいてきてる気配(*⁰▿⁰*)