台風到来です！しかも直撃ですって(о´∀`о)
こんな時は〜〜STジム！
みんなでローラーでしっかりトレーニング！
朝から風吹くわ横殴りの雨〜〜
ま、スイムは関係ないですね( ^ω^ )
前半はドリル三昧で肩甲骨を中心に上半身上部の動き作り〜〜
からの100×20本(本目によりペース設定あり)
となりのプールではジュニアが頑張ってます！
夏休み真っ最中のジュニア達〜〜
その後はストレッチに補強トレーニング！！
さてさて外は徐々に台風が近づいてきてます(三重県上陸)
こんな時はSTジムへ移動して質重視のローラー台練習です！！
みんなマットに水溜りできるほど汗流しながら真剣モード！！
と、思いきや〜〜メイン中に謎の多数決！？
え？今多数決しましたよね？な感じでメイン続行です(*'▽'*)
合間に柴田コーチがポジション設定〜〜
ポジションが合うとほんと1枚ギア重いのをそのままのパワーで回せるからほんとビックリ！
是非一度柴田コーチのポジション設定を体験して欲しいですね！
そんなこんなで台風が来る前に本日終了〜〜
どうです？1人では絶対出来ない練習一緒にやってみませんか？
スクール体験お待ちしております！！