雨の土曜〜〜

台風到来です！しかも直撃ですって(о´∀`о)

こんな時は〜〜STジム！

みんなでローラーでしっかりトレーニング！

朝から風吹くわ横殴りの雨〜〜

ま、スイムは関係ないですね( ^ω^ )

前半はドリル三昧で肩甲骨を中心に上半身上部の動き作り〜〜

からの100×20本(本目によりペース設定あり)

となりのプールではジュニアが頑張ってます！

夏休み真っ最中のジュニア達〜〜

その後はストレッチに補強トレーニング！！

さてさて外は徐々に台風が近づいてきてます(三重県上陸)

こんな時はSTジムへ移動して質重視のローラー台練習です！！

みんなマットに水溜りできるほど汗流しながら真剣モード！！

と、思いきや〜〜メイン中に謎の多数決！？

え？今多数決しましたよね？な感じでメイン続行です(*'▽'*)

合間に柴田コーチがポジション設定〜〜

ポジションが合うとほんと1枚ギア重いのをそのままのパワーで回せるからほんとビックリ！

是非一度柴田コーチのポジション設定を体験して欲しいですね！

そんなこんなで台風が来る前に本日終了〜〜

どうです？1人では絶対出来ない練習一緒にやってみませんか？

スクール体験お待ちしております！！