2018-01-01から1年間の記事一覧
楽しい楽しい夏休みはあっという間に終わっちゃった9月1週目！！台風やら地震やらで落ち着かない二学期のスタートですが.. 柴田コーチが最高の夏休みを過ごすことのできた北海道。 北海道地震に遭われた方達の不安がいち早くなくなることを心から願ってます…
皆さんもご存知ＳＴチームカー どこにいてもチョー目立つ(*≧∀≦*) 土曜練習会ではサポートカーとしてみんなの補給食やらレスキューカーになったり 雨宿りや寝床になったり〜〜 STメンバーによっては常に一緒に行動している馴染みのチームカーです！！ そんな…
チェービーが日本直撃みたいです すでにＳＴジムのある岡崎市は暴風です。。 朝から暴雨警報に昨日の時点で学校もお休み決定みたいですね！ ＳＴのちびっ子達は何してるのかな？ もちろんストレッチだよね？ 大人トライアスリートはもちろんローラーですよね…
ＳＴに代々伝わるレースに挑む仲間を送り出す(๑･̑◡･̑๑) すっげぇキツイ練習も一緒に頑張った仲間色々な思いを掌に込めて握手〜握手〜握手 この時ばかりは送る方も挑む者もみんな笑顔です！ 先生からもしっかとパワー注入です！！ さぁみなさん！先生と仲間の…
夏休み最後の週末 STではレッスン三昧の土曜日！ 7:00からのトライアスロン朝スイムは朝から活気ついてます 今日はドリルメインでレースですぐ使えるヘッドアップのあれこれ( ^ω^ )/ そしてそして隣のサブプールではジュニア達が泳ぎ込んでます！！ 大人はレ…
快晴です！ここ御殿場で快晴ということはついに デーーーーーーーーン！ 富士山です！ “朝のつどい”ではこの施設に泊まった全員が集合して朝礼です！おもいっきりラジオ体操したのっていつぶりだろ...byイノコーチ 部屋点検前に使った布団や部屋を掃除します…
「合宿」というコトは仲間と[共同][協同][協働]生活です！ 今回の合宿は夕飯をみんなで協力して作ることにチャレンジです！ 今回みんながチャレンジしたのは 野外炊事でカレー作り まずは“火起こし”です！これが出来なきゃ始まらない(^_^*)もちろんマッチで…
ＳＴの夏は合宿三昧〜〜(*^o^*) トライアスロンにジュニアランニング×2回 今回は静岡県御殿場にある「青少年交流の家」で1泊2日のランニング合宿です！ マイクロバス乗って遠足気分な〜〜 御殿場到着もあいにくの雲によって富士山かくれんぼ。。じゃ走ります…
緊張？やってやるぜぇ！？ さぁそれぞれの思いを胸にスタートです！ 小1-2 スイム25m→ラン1km 小3-4 スイム50m→ラン1.5km 小5-6 スイム100m→ラン2km さぁ大注目のトランジット！！ 練習の成果は出るかな？？ サッと拭いて！サッと履いて！！サッとゼッケンつ…
アクアスロンinラグーナビーチ 今回はＳＴジュニアトライアスロンのメンバーに加えランニングスクールのみんなも加わって参戦！！ 初体験の子も多く準備段階から念入りに行きます！！ 大会当日までにシューズを速く履く練習やらゼッケンについてやらみんなで…
トライアスロン夏合宿が無事終わりSTジムはスタッフ2人はお盆休暇〜〜合宿というビックイベントも終了し静寂を取り戻した(？)STジム。 「ピンポーン」(あっこんな呼び鈴はないや^ ^) 特大の段ボールが届けられました！ ジャーーーーーーン（≧∇≦） そうです！…
みんなの熱気で吹き飛ばした雨雲〜〜 蒸し暑さ再来ですがここは山の中〜〜 合宿のラストはランです！ まずは森林の中で動き作り 慣れない動きに悪戦苦闘？慣れちゃうと自然と速く走れる魔法の動き！！ さぁいきますか！シメのインターバル！！インターバルＳ…
え？？雨？？？ バイク練習がスタートしなにやら怪しい雲からついに...雨。。これは想定外でした！予報にもなかったのに(//∇//) でもみんな走るんです！登るんです！！ 天候に応じてメニュー変えて合宿は遂行していきます(՞ਊ ՞)☝︎ みんなの頑張る熱気で雨雲…
ＳＴ合宿の夜は恒例の〇〇！ ST合宿に参加したことある方ならみなさん夜のお楽しみはコレですよね！ そう我らが“柴田卓也”が現役時代日本チャンピオンになったレース！その特集番組鑑賞！諦めない姿勢を学ぶ最適な教材！ が...今回は封印です！ それ知ったみ…
ＳＴ夏合宿恒例の大人の水泳大会(°▽°) “水球” みなさん“水球”という競技をどこまでご存知でしょう？やったことありますか？ いや、やるべきっすよ！白熱間違いなし！！ おっとその前に〜ピリッと走ります( ^ω^ ) 合宿ミニ駅伝 バイクとランで思いっきりかい…
ＳＴの夏は合宿がいっぱい！ 今回は大人トライアスロン部門の合宿です！ 大人だって学生部活動みたいに...いやそれ以上の合宿やってます！！ 今回の舞台は三重県伊賀市 総勢40名近くが集結して合宿スタートです！ 伊賀の大自然の中を駆け抜けてます！ まずは…
①みなさん腕立て伏せ何回できますか？ ②懸垂何回できますか？？ ①10回②3回できない人は... 今からしっかり健康作り〜〜 ＳＴジュニアランニングスクールでも筋トレを取り入れています！！ みんな力ずく走れるよう！腕振り、ブレない体幹など目指して鍛えてい…
え？？一体何が？？ 平日昼間に二台の重機が？？ (*'▽'*) はいっエアコン取り付けです♪ ───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ ついにキターーーーーーー あのサウナローラー部屋とも今日でおさらば！！ ３人の職人さんがテキパキと〜〜あれ？どこかで見たことある後姿〜〜 さ…
今日はst本拠地のある岡崎市の花火大会の日です！！ 東海圏屈指の花火大会みたいですね！！ 二箇所で上がる花火はこりゃ最高〜 あっ花火じゃなくＳＴネタを... そうなんです花火大会は各地が交通規制やら... でジュニアトライアスロンスクールの集合場所の河…
毎日毎日テレビのニュースでは猛暑／最高気温です〜〜ってアツい話題ばかりです(о´∀`о) トライアスロンという猛暑じゃなくても過酷なスポーツ！何もここまで追い込まなくても... 頑張るみなさんが出来るだけベストな練習ができるよう柴田コーチは考えに考え…
夏だから？？ 土曜大人のトライアスロンスクールの横でジュニア達が大人に負けじと水しぶきを上げております！！ 今月に入ってボリュームup！！ 競える仲間がいると強くなれるね(*'▽'*) トライアスロン向けスイム練習になりますが体力向上！泳力ＵＰにはもっ…
夏休み真っ最中〜〜 ＳＴジムは賑わっております みんな宿題は順調かな？ 暑くてクーラーの中でジーッと... ＳＴの子達はそんなタイプじゃないかな？ もちろん涼しいとこでストレッチはgood！！ 今日も思いっきり走りました！！ あれ？シューズが揃ってない…
楽しい夜もあっという間に朝が来て〜〜 みんな眠そう〜〜朝6:30ST合宿恒例の早朝散歩(=´∀｀) 散歩から戻って朝食はバイキング♬みんないっぱい食べて今日も頑張ろうね！！ 午前中は体育館へ〜〜冷房も完備！ほんと立派な体育館(アリーナっていうらしいです) …
合宿と言ったらなんといってもお楽しみは宿舎でしょ(o^^o)もちろん練習がメインですし大切なのは百も承知！！でもですね。。子供にとっちゃココからが本番なんです！ココからが本当の合宿に醍醐味なんです！楽しみなんです！！ (あっあくまでも僕の幼少期の…
STジュニアランニングスクールの夏休み合宿スタートです！ 合宿はブログネタの宝庫なので連載していこうと思います(o^^o) まずは1日目の練習編 豊田市の奥地へ〜〜昭和の森です！ 山々に囲まれた避暑地ですが...ここ最近連日の猛暑日！！ここも例外ではあり…
水分補給！もうこれっきゃない！！ 連日の猛暑でテレビや新聞はニュース並みに扱っている今日この頃。。 軒並み部活動中止や休み時間の外遊び禁止だったり。。球技大会も延期みたいですね(≧∀≦) ちびっ子達にとっては死活問題！！ やれないのも熱中症になるの…
水泳でのパワー練習のメリットはアレコレありますがＳＴ朝スイムの今日はこんな練習してみました(*^^*) シーズン中ではありますがメンバーさんは次のレースまで若干の期間が空くのでもう一度鍛えなおしじゃーっっってことで！ パワー&パワー！！ 30秒1セット…
土曜スイムレッスンで「アミノバイタルサンプリングキャラバン」開催！！ 鈴木ランニングクラブ代表の鈴木氏をお迎えし、トライアスロンはもちろんマラソンや水泳などスポーツをされている方にはおなじみの「アミノバイタル」の効率のいい使い方をプレゼンし…
ここ愛知県も例年より10日も早い梅雨明け宣言！！ とおもったら一気に気温急上昇〜今日なんてSTの街岡崎36度ですって(°▽°) 夏本番！！ 皆さん夏から連想されるモノは？？？ (o^^o) 熱い、かき氷、クーラー、夏休み、海、太陽、キャンプ、、、、 そしてプール…
ＳＴランニングの月曜は岡崎スクールです！ ＳＴジムに集合して体操や動き作り〜〜 その後グループに分かれて東岡崎公園へGO！ いつもは広場でドリルやトレーニングですが 今日は〜〜 ここはどこでしょう〜〜 結構広〜〜い東公園！ トレーニングにはうってつ…
