2019-01-01から1年間の記事一覧
はいっ金曜岡崎スクールです！ STチームＴシャツかっこいいですね(*^▽^*) 金曜の岡崎スクールは現在他曜日に比べ少人数ですのでおススメです！！ (スクール体験お待ちしております) さて今日も走りますよ〜 金曜のアップは恒例の冒険ジョグ〜 東公園内を柴田…
ジュニアランニングスクール 水曜は岡崎スクールです！普段は岡崎市内にあります井田公園をメインに練習してますが今日は東公園です！ 曇り予報もなかなか上がりきらない17:30〜〜最初少人数にため柴田コーチとウォーミングアップをかねて冒険ジョグです！東…
先週のジュニアトライアスロンスクールは〜 水曜室内バイクローラー練習(毎週水曜19:00〜)ではタイヤパンク時のチューブ交換講座！ ちょうどパンクしたてホヤホヤの子がいていい機会なのでタイヤの構造やらロードバイクのタイヤについてお勉強会をしました！…
土曜日練習会です！ 来週が宮古島&ironman70.3！4月スタート！っていうことで(？^ ^)スイムも今年最多のジュニア含め40名方に参加していただきました！ スイムの締めは集団スタート&ラン ジュニアではムフフなヒミツ練習 さてスイム後は動き作りのもとになる…
本日の朝スイムは各コースメニューがさまざま！！ ジュニアの小学生が学校前にひと泳ぎ〜〜 レース前の方は周回泳〜〜 そしてそして はい！上半身強化でパラシュート登場！ 縦横30cmぐらいのハンカチサイズなんですがね...これがホンっと適度にキツい！この…
合宿から戻ってランニングスクールは通常運転にもどっております！！ 4月に入り新学期もスタートですね！最近スクールレッスン体験を受けに着てくれる子が増えてきております！新しいコト始めるにはいいタイミングですね！！ 今日も4年生の子が来てくれまし…
さて朝の散歩に朝食でしっかり目覚めたメンバーはそれぞれ部屋の掃除に荷造りからチェックアウトです！ 今回は部屋においてきちゃう忘れ物がゼロでした！素晴らしい( ^ω^ ) 準備も自分達で行います！！ 2日目の練習スタート！ 今日は広大な芝生広場でトレー…
メンバーは1日目の練習を終え宿舎になる「富士山こどもの国」ホテル“ロッジ”に到着です。。 ここからは基本的に班行動になります！各グループのリーダーがグループを引率しながら自分達で行動していきます！ ロフト付きの部屋で大はしゃぎ(*^▽^*) さっそく夕…
STジュニアランニングスクール 2019春合宿in富士山 ---1日目練習編--- STジムより一行は静岡県富士宮市へ！ バスの中は遠足気分で大盛り上がり〜〜 サービスエリアではいつのまにか鬼ごっこ？？ みんな元気ありあまってます( ´∀｀) 出発2時間後に予定通り現…
【ジュニアトライアスロンスクール】 久々ホーム練習会場に戻ってきた今日は基礎ドリルにタイムトライアル〜〜 ほんの数ヶ月前は真っ直ぐのスラロームも不安定だったのに今ではびっくりするぐらいバイクコントロールがうまくなってきております！ みんなすげ…
大好評平日昼の練習会 通称「ＳＴ昼ライド」 今回は春休み期間ということもありお久しぶりの方や初参加の方に参加していただいたりでみなさんで美味しいランチを食べるべくグルメライドへ出発です！ グルメライド〜〜と、言いつつそこはST練習会すぐさま坂練…
さてさて朝スイムです！ ん？？お！？ そうです水中映像です！ ST朝スイムでは水中動画撮影でフォームチェックを開始しました！！ コーチングを受ける時って基本的にコーチなどから「◯◯になってますから△△になるようココをこうしましょう」っていうパターン…
土曜練習会は勉強会？？ 本日朝スイム後は大塚製薬株式会社の田中さんにお越しいただき「アスリートと免疫」をテーマにセミナーを開催していただきました！ みなさんいつになく真剣に聞いてます(ﾟ∀ﾟ) 皆さん土曜日はもちろん日頃もかなりトレーニングをされ…
【ジュニアランニングスクール】 水曜岡崎スクールです！ 今日は柴田コーチが登場して効率的なフォーム習得を目指しいっぱい頭を使いました！！ まずは理想となる走り方(フォーム)を動画を見ながら頭にインプットしていきます！ 世界トップで理想の“走り”を…
【トライアスロン】 パーソナルトレーニング→コーチと1対1の状態でトレーニング パーソナルではより濃く密度のある指導が受けられます！ STパーソナルではその方に合わせたメニューは当たり前ですし柴田コーチのノウハウを自分のカラダに浸透させやすい環境…
【ジュニアランニングスクール】 STジュニアランニングスクールはかれこれ〇〇年活動してきております！ その過程で生徒みんなの頑張りによって結果が出て大会で上位に入ったり優勝したり♫ STジムにはそんなみんなが頑張ってとった輝かしい成績の結果でもあ…
今年から始まった日曜開催のスペシャル練習会！ 第1弾は競技場のトラックを使ってのインターバル！ そして第2弾となった今回は木曽三川公園にある「背割堤」を舞台にバイク練習！！！ 心配された雨予報も２日前には曇り予報に変わり(ちょうどナゴヤウィメン…
ジュニアトライアスロン部門です！ 坂道デビュ〜〜これまでホームコースにしていた矢作川河川敷から山の中へ！？ 平地練習やドリル練習をこれでもかってぐらい繰り返した秋冬〜みんなスキルも上がってきてバイクコントロールも随分うまくなってきました！ そ…
はいっトライアスロン部です！ 土曜は盛りだくさん♫ スイムは何やら“棒”？？はいっ！？(о´∀`о) ぼ、棒を使って泳ぐ？？さて問題です何をしたでしょう？？ からのOWS〜しかも今日は波付きです(〃ω〃) STの朝スイムはもちろんウェット着用okですのでこういう時…
毎週水曜夜はバイクローラー練習会を開講しております！！ 大人もジュニアもローラー台で質の高いトレーニングが可能です！！ 19:00になると仕事を終えたトライアスリートを中心にバイク(自転車)のスキルアップを目指し柴田コーチのテクニックや高強度トレー…
土曜バイク練習後に居残り練習？？ 7:00からの朝スイム2時間〜その後バイク練習でこれでもかとゲキサカでインターバルに時間走が入り日が傾来始めた頃に帰宅(ロイヤル駐車場) と、そこで何人かがランニングシューズに履き替えて〜〜ゆるジョグやリカバリーと…
予報では午前に上がるハズだった雨〜〜昼過ぎても...残念ながら外でのレッスンはお預けです！ でもこんな時は〜〜ある意味チャンスだったり♫ まずは鏡を使って自分の動きチェック！ 普段やってるドリルや腕振り〜よくコーチから修正/指摘されてもイマイチピ…
今シーズン最終戦となった週末！ 愛知県代表として全国を戦ったメンバーも小学生を卒業するため最後のレース！県内最強女子軍団はの締めくくりはいかほどに！？ 【豊川駅伝フェスティバル】大会結果 男子 2位3区 西野利来 区間賞 女子 優勝全員区間賞1区 都…
はいっジュニアトライアスロン部門です！ 最近ではもぅけっこうバイクを操れるようになってきました！！ この冬はけっこうな割合でドリル練習！ しつこいくらいスラロームしたし8の字も何種類も〜 次回からはコーチは坂道を多用した練習メニューを企んでます…
水曜昼ライドの日です！ 今日はよぉ〜〜登った日になりました！！ まずは柴田コーチ先頭でSTトレインになり蒲郡方面へ〜〜 コンビニで休憩を挟んでもがいては次のポイントへ移動〜もがいては次のポイントへ移動の繰り返し(≧∀≦) 毎回スタート前には柴田コーチ…
まだまだ寒い2月末〜 時より暖かい日もあったりで春の気配？？ STのジュニアランニングスクールは平日はもちろん夕方にレッスンがあります！(みんな学校終わってから来てまーす！)宿題終わってからかな？笑 冬場はすぐ日が沈んで暗くなってしまいますがここ…
カーフマンジャパンシリーズ！ デュアスロン(ラン→バイク→ラン)のシリーズ大会です カーフマンジャパンデュアスロングランプリ 11月に行われた東海ステージではSTメンバー大活躍！さて今回はどんな戦いが！？ まずは前回総合1位で小学生の部を制したSTメンバ…
土曜練習会です！！ 朝スイムは前半からメインでしっかり泳ぎ込んだ後に今月の強化ポイントでもある上半身〇〇〜〜 みなさん朝からしっかり泳いでカラダうごかしてます！！ 隣のプールで泳いでるジュニア達のフォームもかなり上達してきました！ でもってバ…
本日はSTにはるばる兵庫県からお客様(*^o^*) 稲美スポーツサイクルスクールという自転車のスクールを開校される代表の今井様が柴田先生のもとを訪れなにやら会談が行われ〜〜 柴田先生の一語一句逃さないようバインダー片手に真剣に〜〜柴田先生はいつもの笑…
大人トライアスロン部門は毎年ゴールデンウィークは合宿を開催しております！！ 過去には付知峡(岐阜県)、富士山、三ヶ日、伊賀などいろんな地で開催してきました！ 今回は昨年大好評だった福井県にあります越前海岸！！ この海岸は柴田先生が旅で訪れた時に…
